Desde que Suunto nos presentó ZoneSense a algunos medios en Chamonix, no he dejado de trabajar con esta métrica. ¿Realmente funciona como promete? ¿Es capaz de ofrecer una evaluación continua y fiable del rendimiento? Después de meses de pruebas y bastantes quebraderos de cabeza, he recopilado todas las conclusiones en el vídeo que os dejo a continuación.
ZoneSense se presenta como una métrica revolucionaria que te permite conocer tus zonas de entrenamiento en tiempo real, sin necesidad de realizar pruebas de esfuerzo específicas. Vamos, el sueño de cualquier deportista que quiera optimizar su rendimiento sin depender de equipamiento especializado.
Pero claro, una cosa es la teoría y otra la realidad. Para salir de dudas, puse a prueba ZoneSense en distintas situaciones y tipos de entrenamiento, desde pruebas controladas hasta competiciones.
El plan inicial era sencillo: realizar una ergoespirometría a cinco sujetos distintos y comparar los resultados con los que ofrecía ZoneSense. Pero ya desde el principio, la cosa no fue tan fácil. Los primeros resultados no cuadraban del todo y pronto quedó claro que la métrica no era tan inmediata como podría esperarse. ZoneSense necesita recorrido para ofrecer datos fiables, por lo que la primera intención de comparar directamente la prueba de esfuerzo contra ZoneSense quedó descartada.
Así que pasé al Plan B: utilizar ZoneSense durante entrenamientos cotidianos para comparar sus registros con los de pruebas previas de esfuerzo. Y aquí vino la primera gran sorpresa (o decepción): las diferencias entre los datos del reloj y los de la app eran evidentes.
Incluso utilizando dos relojes Suunto conectados al mismo sensor Polar H10, los resultados no coincidían entre sí ni con lo registrado en la aplicación. Vamos, un auténtico rompecabezas que hizo que me empezara a cuestionar la fiabilidad de la métrica.
Finalmente, activé el Plan C: utilizar ZoneSense en competición. Primero en la Media Maratón de Barcelona, donde corrí a ritmo controlado. Según el reloj, estuve todo el tiempo en zona aeróbica, lo que no cuadraba con la intensidad que estaba manteniendo.
Luego en la Media Maratón de Málaga, en la que directamente ZoneSense parecía vivir en su propia realidad, mostrándome siempre en zona aeróbica cuando claramente estaba dando el máximo.
Si quieres ver el análisis completo, todas las pruebas y mis impresiones al detalle, no te pierdas el vídeo. Ahí te cuento todo con pelos y señales, y me encantaría saber si tú también has probado ZoneSense y qué resultados has obtenido.
¡Gracias por leer!
