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En el episodio 50 tenemos temas para unos cuantos «previos». Niza se acerca (es este fin de semana) y las chicas ya están listas en los cajones de salida.
Hacemos un repaso rápido de la previa porque, aunque el ambiente es emocionante, seguimos con esa sensación de que Niza no es Kona… algo nos falta. Y de paso hacemos una porra entre nosotros, a ver quién está más acertado (aunque seguramente fallemos todos, más aún en un circuito de bici como el de Niza y con posibilidad de lluvia).
Por otro lado, este fin de semana es el turno del triatlón de San Roque, al que hemos apodado como «San Roth» o, si lo prefieres, «Little Roth». Lu y yo corremos allí el domingo, así que para el próximo episodio habrá que hacer una crónica.
Si lo corres, hacemos un repaso a los detalles más importantes en cuanto a transiciones y cómo organizarse, porque como T1 y T2 están separados por bastante distancia se nos complica la existencia. De ahí viene lo de la comparación con Roth.
El tema principal de este episodio lo dedicamos a la perimenopausia y su impacto tanto en el rendimiento deportivo de las mujeres como en la vida cotidiana. Puede provocar fluctuaciones hormonales que impactan directamente en el rendimiento deportivo, generando fatiga, disminución de la resistencia y cambios en la recuperación muscular.
¿No eres mujer y piensas que no te va a interesar? Error. Si tienes pareja o amigas, tarde o temprano este tema llegará, y es algo que te conviene saber.
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