Análisis

Garmin Forerunner 945 | Análisis completo y opinión

Ya está con todos nosotros el nuevo tope de gama de Garmin para el segmento de triatlón. Las novedades que esperábamos en el Garmin Forerunner 945 eran las mismas que tuvimos con la familia Fenix 5 Plus: mapas, música y Garmin Pay.

Sin embargo el FR945 llegó acompañado de sorpresas. Además de recibir lo mismo que la familia Fenix 5 Plus llegó con unas cuantas sorpresas más.

En esta ocasión Garmin ha variado el planteamiento. El Forerunner 945 ahora no es la versión ligera del Fenix 5 Plus; sino que se trata de la versión de plástico del Garmin MARQ Athlete, un reloj de 1.500€. Así que además de recibir las novedades de los 5 Plus también tenemos un nuevo chipset GNSS, autonomía extendida, pulsioximetría, mayor detalle en las métricas de carga de entrenamiento, estimación de aclimatación a temperatura y altitud, etc.

En definitiva, el Garmin Forerunner 945 es, a día de hoy, el modelo más prestacional de la marca.

Llevo más de un mes probando el FR945 en mis entrenamientos de carrera, ciclismo, natación y resto de actividades. Es una unidad comprada por mí en tienda, no es un reloj de préstamo de la marca. Eso quiere decir que, efectivamente, he pagado los 750€ que vale el FR945 en el pack triatlón. Y todo ello, principalmente, para contarte cómo se comporta el nuevo modelo. Podría recitarte las bondades de la hoja de características como hacen en otros sitios, pero entonces no tendrías la información real de su funcionamiento que sólo aquí consigues.

Si te gusta este análisis y te resulta de utilidad para decidir la compra de tu próximo reloj GPS, por favor usa los enlaces que encontrarás en esta página (bueno, puedes comprar ese reloj GPS que quieres o cualquier otra cosa). No pagarás más de lo que vale, pero el vendedor retorna un pequeño porcentaje que es lo que ayuda a cubrir los gastos de alojamiento de la página, la compra de relojes y, obviamente, mi trabajo.

Así que como ya conozco el reloj a la perfección y lo he sometido a todas las pruebas que he estimado oportuno, ¿te parece que te cuente todo lo que necesitas saber con todo detalle? Pues vamos allá.

Garmin Forerunner 945

Resumen

Funcionamiento global - 8
Posibilidades de entrenamiento - 10
Plataforma y aplicaciones - 9
Autonomía - 10
Acabados y comodidad - 8.5
Relación precio/prestaciones - 7.5

8.8

TOTAL

El último Forerunner de Garmin es el más completo hasta la fecha. Tiene TODA la tecnología que Garmin es capaz de ofrecer para un reloj. ¿Es caro? Sí ¿Merece la pena? Sólo de ti depende valorarlo, pero en este análisis vas a encontrar todas las pistas para averiguarlo.

COMPROBAR PRECIO
User Rating: Be the first one !


Lo mejor

  • Tiene todo lo que Garmin puede ofrecer. Y cuando digo todo es TODO
  • Hasta 36 horas de autonomía (sin usar música)
  • Sensor con estimación de pulsioximetría
  • Aclimatación a temperatura y elevación
  • Soporta Garmin Pay
  • Incluye navegación con mapas
  • Reproducción de música directamente desde el reloj, incluyendo sincronización con Spotify
  • Detección automática de incidentes para cualquier deporte, o para activar de forma manual en cualquier momento

Necesita mejorar

  • Estéticamente no hay apenas diferencias con el modelo anterior
  • Problemas de firmware en natación en aguas abiertas
  • La correa no adopta el sistema QuickFit (aunque podríamos comprar una correa de este tipo y usarla)
  • Precio elevado. Nadie dijo que tener todas las prestaciones de Garmin en un sólo reloj fuese barato

Garmin Forerunner 945

Precio RunnerInn Precio Wiggle

Garmin Forerunner 945 Pack Tri

Precio RunnerInn Precio Wiggle

 

Novedades en el Garmin Forerunner 945

Si comparamos el nuevo Garmin FR945 con el FR935 veremos que ambos son exáctamente iguales. Al menos estéticamente, porque salvo pequeños detalles de marcas en la lente o el color elegido para el modelo del pack, no hay nada que los diferencie. Hace falta un ojo muy entrenado para saber si estás delante de un 935 o un 945.

Pero eso es por fuera. Dentro la historia es muy diferente, aquí se encuentran todos los cambios del Forerunner 945. Son muchas las novedades que la actualización de modelo ha traído al tope de gama.

¿Quieres la versión rápida? El FR945 es un Garmin MARQ Athlete vestido de chándal. Tal cual, todas las novedades que llegaron al MARQ (un reloj de 1.500€) están en el FR945.

¿Prefieres la versión detallada? Por supuesto también la tengo. Aquí tienes la lista con todas las novedades.

  • Mapas detallados a color para navegación de rutas, que pueden ser creadas directamente desde el reloj
  • Reproducción de música de forma autónoma, incluyendo soporte para Spotify
  • Soporte para pagos inalámbricos NFC con Garmin Pay (para bancos y tarjetas asociadas)
  • Nuevo chipset GNSS de Sony, uniéndose a la tónica general de todos los fabricantes para ofrecer autonomía extendida. Ahora es capaz de alcanzar hasta 36 horas de batería con uso de GPS (o hasta 10 horas si usamos la función de reproducción de música)
  • Nuevo sensor Garmin Elevate con PulseOx para estimación de SpO2. El FR945 ofrece el mismo seguimiento de saturación de oxígeno en sangre que el Fenix 5X Plus, a diferencia del FR245 que a pesar de contar con el mismo sensor no hace esta medición.
  • Métricas de rendimiento mejoradas, incluyendo ajustes en función de la altitud y el calor (ya visto en los Garmin Edge 530 y Edge 830). Además la carga de entrenamiento tiene ahora más detalle, destacando el foco del entrenamiento
  • Añade ClimbPro: Muestra de forma automática la pendiente y distancia restante que nos queda por delante en cada cuesta significativa que haya en una ruta
  • Detección de incidentes. Envía un mensaje a los contactos elegidos en caso de detectar una deceleración brusca o cualquier situación que el reloj pueda suponer que ha sido una caída. Está supeditado a llevar el teléfono encima pues será el que se encargue de la comunicación (el reloj por sí mismo no es capaz de hacerlo)

Prestacionalmente se sitúa por encima de los Fenix 5 Plus y Fenix 5X Plus. No hay nada que ofrezcan los modelos de la gama Fenix que no tenga el FR945 y, sin embargo, hay cosas presentes en el Forerunner 945 que no tienen (ni verás) en los Fenix 5 Plus.

Por no alargar esto innecesariamente, si ya conoces la familia Garmin en mayor o menor medida no encontrarás muchas cosas fuera de su sitio en el FR945. Las novedades principales están relacionadas con las métricas de entrenamiento que detallaré más adelante. Y si no conoces todos los detalles de lo que ofrece siempre puedes echar un vistazo a los aspectos básicos que encontrarás en la prueba de los Fenix 5 Plus.

Que no es por no darte todos los detalles aquí, simplemente que en el caso de Garmin comienza a ser un tanto repetitivo, tanto para ti como para mí. Y dada la enorme cantidad de funciones disponibles, estaríamos aquí horas.

Así que prefiero enfocar esta prueba a analizar sus novedades y pasar un poco de puntillas sobre las (muchas) funciones que tiene: navegación con mapas, reproducción de música, pagos inalámbricos… 

Garmin Forerunner 945, lo que debes saber

El Garmin 945 es el modelo superior de la gama Forerunner. Es principalmente un reloj diseñado y creado para la práctica del triatlón (preferiblemente media o larga distancia), pero no quiere decir que no sea una buena opción para los que sólo corren, o sólo hacen ciclismo, o simplemente practican un montón de deportes.

Garmin FR945 - Reloj de triatlón

¿El por qué? Pues porque además de tener perfiles de deporte para nadar, montar en bici o correr; hay un montón de posibilidades tan diferentes como esquí, remo, golf, etc. Todos ellos con métricas específicas para cada deporte o, en el caso del golf, con miles de campos almacenados en memoria.

Garmin Forerunner 945 - Golf

También es una muy buena opción para los que practican trail running. Su autonomía es fabulosa y ofrece las mismas posibilidades que la gama Fenix 5 Plus. De hecho, gracias al nuevo chipset GNSS de Sony la duración de batería es mayor que en éstos, además de ser un reloj más ligero.

Vamos con algunos de los detalles más importantes.

Sensor Garmin Elevate v3


Nuevo también es el sensor de pulso óptico. El nuevo Garmin Elevate v3 es el mismo que vimos por primera vez en los MARQ, y una renovación con respecto al que monta el Garmin Fenix 5X Plus. Igual que este último también hace seguimiento constante de SpO2 (estimación de saturación de oxígeno en sangre).

Este seguimiento lo podrás hacer en el propio reloj a través de un widget, donde verás la comparación de saturación de oxígeno con respecto a la altitud. 

Dicha función está pensada primordialmente para hacer el seguimiento de saturación de oxígeno cuando estamos en altitud, y más específicamente cuando estamos ascendiendo. En mi caso, que suelo estar siempre a nivel del mar, no obtengo ningún beneficio más allá de comprobar que todo está correcto en mi cuerpo.

Garmin Forerunner 945 - Estimación spO2

Garmin Forerunner 945 - Estimación spO2

Por supuesto podemos ver informes de los detalles de pulsioximetría en la aplicación o en la web, como es habitual con todas las funciones de actividad de Garmin.

Garmin Forerunner 945 - Pulsioximetría

Se puede activar o desactivar a gusto del usuario. En caso de tenerlo activado supondrá un impacto notable en la duración de la batería, así que es algo a tener en cuenta si no estás planeando excursiones por zonas de altitud elevada.

Posibilidades en deportes


A la hora de practicar deporte podrás configurar todas las actividades que ofrece de forma totalmente individual, cada una de ellas con sus ajustes específicos, tanto de opciones y comportamiento como pantallas de datos.

Por defecto las pantallas de datos pueden mostrar hasta cuatro métricas diferentes, si bien hay diferentes opciones en la tienda de aplicaciones de Connect IQ para tener pantallas con mayor número de datos. 

El Garmin Forerunner 945 permite conectar con sensores tanto ANT+ como Bluetooth. Y podemos tener almacenados diferentes sensores del mismo tipo (por ejemplo, varios sensores de pulso o varios potenciómetros si tienes uno en cada bicicleta), y el reloj se conectará con cualquiera de ellos que esté en las inmediaciones.

Navegación


Las posibilidades de mapas y navegación son exáctamente las mismas que puedes encontrar en los Fenix 5 Plus, así que no entraré en mucho detalle (puedes conocer todo lo que ofrece precisamente en esa prueba pinchando aquí).

Es una función que cada vez cobra más protagonismo en los relojes. Quizás no tanto en el 945 por ser un modelo más enfocado al triatlón que a la aventura, pero no por ello deja de ser menos importante. Al final muchos triatletas de larga distancia preparan pruebas de ultratrail en otro momento de la temporada, por lo que contar con mapas en el reloj será de gran ayuda para ellos.

Garmin FR945 - Mapa

Eso sí, recuerda que los FR945 (igual que los Fenix 5 Plus) incluyen los mapas de la zona geográfica en la que se han vendido. Por tanto si compras el reloj en Europa los mapas que tendrás serán los europeos (junto con mapas básicos de todo el mundo). Y si lo compras en Asia, pues esos serán los mapas que tendrás. Así que mucho cuidado con dónde compras el reloj…

Los mapas son con Modelo Digital de Elevación, lo que significa que además de parecer un mapa tradicional también contiene información topográfica, así que hay datos completos de altitud para cualquier punto del mismo. Esto nos permite poder calibrar el altímetro en cualquier momento a una altitud conocida.

Garmin FR945 - Usar DEM para calibrar altitud

Garmin FR945 - Usar DEM para calibrar altitud

Puedes explorar el mapa al completo moviéndote o haciendo zoom para seleccionar el punto al que quieres ir. Como tienes disponible los mapas, el reloj trazará la ruta haciendo uso de los caminos o carreteras disponibles para llegar a ese punto, en lugar de indicarte el camino a seguir en línea recta.

Garmin FR945 - Explorar mapa

Hablando de crear rutas, no sólo tienes la posibilidad de ir a un punto determinado del mapa o navegar una ruta descargada; también puedes crear diferentes rutas desde el propio reloj a una ubicación guardada, puntos de interés cercanos (una gasolinera para conseguir agua, un hostal para alojarte durante la noche, etc) o un trayecto de ida y vuelta circular.

Esta última opción es fantástica, especialmente si te encuentras en algún lugar desconocido. Puedes introducir la distancia que quieres recorrer y dirección y te facilitará tres opciones diferentes.

Garmin Forerunner 945 - Calcular ruta

Para hacer esto no necesitas ni teléfono, ni conexión a Internet ni haberlo previsto con anterioridad. Todo se hace directamente en el reloj.

Por último recordar también que el Forerunner 945 incluye la opción de ClimbPro. Separa la ruta en pequeños fragmentos individuales, siendo cada uno de ellos una de las subidas presentes en la ruta. Cuando llegamos a una de ellas nos aparecerá una pantalla específica con la información de lo que tenemos por delante, permitiéndonos administrar nuestro esfuerzo: Distancia restante, metros que quedan por ascender,  pendiente media y perfil de ruta.

Es una posibilidad que sólo se muestra cuando tienes una ruta de navegación activada porque, lógicamente, el reloj no sería capaz de saber a dónde vamos de cualquier otra manera. No es algo exclusivo de la navegación de rutas corriendo o a pie, también podrás usarlo en ciclismo.

Opciones inteligentes


En cuanto a opciones más “inteligentes”, el Garmin FR945 permite mostrar las notificaciones de tu teléfono móvil exactamente igual que el resto de modelos de Garmin.

Garmin FR945 - Notificaciones

Si bien hay una novedad, y es que ahora hay un nuevo modo de privacidad en el que sólo mostrará la notificación cuando giras la muñeca o presionas un botón, en lugar de aparecer en pantalla delante de decenas de miradas indiscretas. Dicha opción está desactivada por defecto, pero podrás seleccionarla directamente desde el menú.

Otra de las novedades importantes es la posibilidad de reproducir música directamente desde el reloj. No es algo novedoso porque desde que llegara el Forerunner 645 Music al mercado hace ya año y medio, es una función que hemos ido viendo en diferentes modelos de la gama independientemente de su precio.

La incorporación al Forerunner 945 era de esperar, ofreciendo 16GB de almacenamiento total de los cuales la mitad de ellos los podrás destinar para almacenar archivos de audio. El resto de la memoria está para el propio sistema operativo del reloj así como para los mapas instalados.

Garmin nos permite sincronizar archivos de música directamente desde el ordenador o a través de plataformas de música. Lógicamente la segunda opción es mucho más cómoda y más adaptada al año 2019, en el que ya prácticamente nadie mantiene archivos de audio almacenados en su ordenador (y eso para los que no han desechado ya el uso de ordenador en casa…).

Y mientras vamos escuchando música tendremos mensajes que iremos recibiendo mientras entrenamos, como el resumen de vuelta o el ritmo por vuelta.

Garmin Forerunner 945 - Indicaciones de audio

En definitiva, nada que no hubiésemos visto ya en modelos anteriores, por lo que si quieres tener más detalles puedes la sección específica en cualquiera de las anteriores pruebas, como la del Forerunner 245 por ejemplo.

Pagos inalámbricos con Garmin Pay


Garmin Pay es otra de las funciones que se han ido introduciendo paulatinamente en todos los modelos de Garmin. Y al igual que la música, también llegó a Garmin por primera vez con el Forerunner 645. 

Si bien la entrada en el mercado es algo más lenta que las posibilidades de reproducción de música ya que esto no depende exclusivamente de Garmin, sino que tienen que ser los bancos los que de forma individual ofrezcan compatibilidad con este sistema de pagos inalámbricos.

Actualmente la lista de bancos soportados en España es bastante limitada, tan sólo están soportadas las tarjetas de Santander u OpenBank, junto a las tarjetas VISA de La Caixa. Ningún otro banco ha mostrado su interés por ofrecer soporte para Garmin Pay. Si bien tenemos la posibilidad de contratar una tarjeta prepago a través de boon, para lo que no tendrás que cambiar de banco.

De todas formas, ¿qué puedes hacer con Garmin Pay? Pues al igual que ocurre con los pagos inalámbricos de tu teléfono, podrás pagar tus compras simplemente acercando el reloj al terminal de pago.

Te puede parecer una tontería cuando habitualmente llevas encima la tarjeta de crédito, el teléfono móvil, dinero… pero piensa ahora en un entrenamiento que hayas completado corriendo o en bici y te apetezca comer o beber algo porque has acabado seco… es ahí donde Garmin Pay puede tomar todo el sentido.

Será posible pagar con el reloj en cualquier lugar donde acepten pagos inalámbricos, no es necesario que se den de alta en Garmin Pay, por lo que una vez que tienes una tarjeta compatible podrás efectuar el pago en miles de sitios.

Añadir la tarjeta es muy sencillo, simplemente desde la aplicación Garmin Connect en tu móvil y capturando los datos de la tarjeta con la cámara ya la tendrás registrada en el reloj.

Garmin Pay - Crear monedero

Tras incluir la tarjeta en el reloj, cuando quieras hacer un pago simplemente deberás acceder al menú de acceso rápido manteniendo pulsado el botón superior izquierdo y buscar la opción de monedero. 

Garmin FR945 - Garmin Pay

Por defecto está añadido a este menú, pero recuerda que en los ajustes del reloj puedes cambiar qué opciones quieres que figuren en este menú rápido.

Por seguridad deberás introducir el PIN de seguridad que hayas seleccionado a la hora de guardar tu tarjeta.

Garmin FR945 - Garmin Pay

No te lo volverá a pedir en un plazo de 24 horas, salvo que te quites el reloj de la muñeca (para evitar que te hagan cargos en tarjeta en caso de pérdida).

Una vez introducido el PIN podrás seleccionar la tarjeta que vas a usar para hacer el pago.

Garmin FR945 - Garmin Pay

Acercas el reloj al datáfono para efectuar el pago y listo. El reloj vibrará confirmando que el pago se ha realizado y podrás seguir adelante con tu vida. 

¿Es absolutamente necesario tener esta función en un reloj para practicar deporte? En absoluto. ¿Es súmamente cómodo? Sin ninguna duda. 

Si tu banco soporta Garmin Pay no lo dudes, configurálo y haz uso de ello.

Una vez que ya hemos repasado los detalles más importantes del Garmin Forerunner 945 ya es hora de meterle mano al plato principal, las métricas de entrenamiento avanzadas.

Métricas de entrenamiento avanzadas

El objetivo de Garmin con el Forerunner 945 es ofrecer un reloj avanzado, lo más avanzado posible. Y para ello el reloj aporta multitud de métricas que podrás analizar posteriormente para que puedan ayudar a tu entrenamiento.

Aunque su mercado principal es el triatlón (especialmente media y larga distancia), no quiere decir que si no eres triatleta no sea un modelo para ti. Es cierto que es su enfoque principal, pero cubre una enorme cantidad de deportes muy diferentes; desde remo hasta trail, pasando por esquí. Y todos ellos con métricas específicas.

Y para ser ese reloj avanzado que Garmin quería conseguir, han incorporado en el Forerunner 945 lo último de Firstbeat en cuanto a métricas de rendimiento. Se encuentran repartidas a lo largo de diferentes partes del reloj (y por supuesto los informes de la aplicación), pero todos los datos comienzan en el mismo sitio: tu entrenamiento.

Cuando guardamos el entrenamiento tenemos pantallas que antes no estaban presentes, empezando por un detalle de la ruta que hemos recorrido.

Garmin FR945 - Mapa de actividad

Presionando el botón principal, el de start-stop, iremos rotando por las métricas más importantes de nuestro entrenamiento: Training Effect, VO2Max, tiempo de recuperación y estado de entrenamiento.

Garmin FR945 - Datos final de entrenamiento

Eso es la información principal que se muestra en la parte superior. Por supuesto podemos acceder a la información básica habitual de vueltas, datos de entrenamiento, etc.

Es aquí donde comienza la senda en las nuevas métricas de entrenamiento presentes en el Forerunner 945, y es que Training Effect (el efecto de nuestro entrenamiento) ahora aporta información mucho más detallada, separando e identificando el tipo de entrenamiento que hemos realizado para clasificarlo en tres tipos de efecto fisiológico para nuestro cuerpo: base, aeróbico y anaeróbico. Cada uno tendrá un código de color, siendo azul el entrenamiento base, naranja para aeróbico y morado anaeróbico.

Garmin FR945 - Training Effect

Cada uno de ellos tiene un efecto muy diferente en nuestras fibras musculares y, dependiendo de para qué estemos entrenando, nuestro entrenamiento se enfocará más hacia un aspecto más específico de uno de ellos. Es por ello que resulta importante diferenciar nuestro trabajo y saber cómo está afectando el entreno a nuestra forma física.

El hecho de que el reloj identifique una actividad con un efecto de entrenamiento determinado no quiere decir que sólo cuente como tal. Por ejemplo, en la actividad anterior el reloj ha identificado que la principal mejora obtenida ha sido el Tempo. Sin embargo es un entrenamiento en el que he incluido cambios de ritmo (a modo de series) en la subida, por lo que he tenido algo de entrenamiento anaeróbico. 

Debajo del resumen del entrenamiento lo indica claramente, dando un valor de 3,4 al entrenamiento aeróbico y 2,5 al anaeróbico (ambos en una escala de 5). ¿Por qué no es un entrenamiento del tipo anaeróbico si he realizado series? Porque además de las series, también he rodado a ritmo más bajo en calentamiento, enfriamiento, etc. Por tanto ese entrenamiento sumará cifras para entrenamiento base, aeróbico y anaeróbico (más adelante verás para qué se usa).

Esa pantalla muestra más información, como por ejemplo que he acumulado con este entrenamiento una carga de 161.

Si aquí nos desplazamos hacia abajo recibimos más información sobre cómo nos ha beneficiado este entrenamiento.

Garmin FR945 - Training EffectGarmin FR945 - Training Effect

Esta información es la base con la que, a medida que vamos realizando nuestros entrenamientos, se va construyendo el Estado de Entrenamiento. Esta pantalla ya la conocíamos de modelos anteriores, sin embargo incorpora también pequeñas novedades, ya que ahora este algoritmo también puede tener en cuenta la aclimatación a temperatura y altitud. 

En la parte inferior de la pantalla aparecen pequeños iconos para indicarte si estás en periodo de aclimatación. Considéralo como si fuesen logros desbloqueados. En esta imagen por ejemplo, he conseguido desbloquear el logro de aclimatación al calor.

Garmin FR945 - Estado de entrenamiento

Garmin FR945 - Aclimatación al calor

La aclimatación al calor se produce para entrenamientos de ciclismo o carrera por encima de los 22ºC. Garmin asume que se produce la aclimatación con un mínimo de 4 días entrenando a esa temperatura, mientras que perderemos la aclimatación si dejamos de entrenar en altas temperaturas durante 3 o más días.

Por tanto para obtener datos de aclimatación necesitamos registrar datos de temperatura. Éstos se toman de la misma fuente de datos que para el widget del tiempo, es decir, la conexión con tu teléfono móvil.

Garmin FR945 - Widget del tiempo

Y aquí hay un factor importante, deberías sincronizar el reloj con el móvil antes de comenzar la actividad y asegurarte que el widget del tiempo está mostrando datos correctos y actualizados. Esa sincronización se puede hacer, como máximo, hasta 3 horas antes de que realices tu entrenamiento. 

En el ejemplo de la imagen anterior y sin hacer ninguna sincronización posterior, si entreno de 14 a 15 tendrá en cuenta el entrenamiento para mostrar la aclimatación ya que estaré entrenando a 27ºC. Si entreno a las 18 y no hago una nueva sincronización manual desde la aplicación, el pronóstico no estará actualizado por lo que no va a aplicar ningún factor de aclimatación al no tener información de la temperatura. Yo sé que voy a pasar calor, pero el reloj no.

El hecho de que tenga que asegurarme que los datos están actualizados es un fallo por parte de Garmin, porque debería ser un proceso totalmente transparente para el usuario y forzar esta actualización de forma automática cada 3 horas, ya que el reloj está siempre conectado con el teléfono.

En cuanto a la aclimatación para la altitud es un procedimiento similar, pero en este caso tiene en cuenta los valores registrados por el altímetro barométrico. La aclimatación comienza en entrenamientos por encima de los 850m de altitud, llegando hasta 4.000m. La adaptación a la altitud se producirá después de 21 días, y se perderá después de 21-28 días.

Yo no he conseguido ver ningún mensaje de aclimatación a la altitud, claro que viviendo a nivel del mar no lo tengo tan fácil como con el calor. Sí he hecho partes de entrenamientos por encima de los 850 metros de altitud (algunos entrenamientos de ciclismo en los que he subido por encima de esos metros), pero no he permanecido “viviendo” en esa altitud, por lo que no he tenido tiempo (o necesidad) de adaptarme.

Y a todo esto… ¿para qué sirve estos datos de aclimatación? Pues permiten ajustar los valores de VO2Max teniendo en cuenta los factores del ambiente. Menos oxígeno o temperatura más elevada hace que el cuerpo trabaje más, por lo que ahora las métricas tendrán estos valores en cuenta y ajustará el VO2Max y todas las métricas relacionadas.

Sigamos. Si en la pantalla de Estado de Entrenamiento pulsamos el botón principal accederemos a toda la información referente a nuestro entrenamiento, donde encontraremos más información que antes no estaba presente, empezando por la gráfica de la carga de entrenamiento de 7 días.

Garmin FR945 - Carga de entrenamiento 7 días

Es aquí donde puedo ver el desglose de cómo han sido mis últimos días de entrenamiento, junto con la codificación de colores que te he indicado más atrás.

Cada barra tiene una longitud diferente, y su altura corresponde a la carga de entrenamiento de ese día en concreto. Si algún día doblas y haces ejercicios de diferente intensidad, también aparecerá reflejado en la barra ya que se irán apilando ejercicios para sumar el total de carga.

Por ejemplo el domingo de esa semana hice un paseo de una hora (catalogado como base y con poca carga), y más tarde natación en aguas abiertas. Queda sumada la carga de entrenamiento de ambos entrenamientos y diferenciando cuánto ha correspondido al entrenamiento base y cuánto al aeróbico.

Así mismo muestra también en pantalla la carga de entrenamiento acumulada durante esos 7 días (612), y me confirma que estoy en el rango óptimo (446-988). Según esa información y como el jueves todavía no he realizado mi sesión, me está diciendo que podría hacer un entrenamiento bastante fuerte sin riesgo de sobreentrenamiento (hasta una carga de 376). 

Esto también podemos verlo en un informe de Garmin Connect, similar a lo que Polar hace con su función de Training Load.

Carga de entrenamiento 7 díasEs decir, que casi en todo momento he estado en el rango óptimo… salvo hoy, que más vale que me ponga las pilas porque parece que he estado flojeando demasiado (ayer tocó descanso).

Volviendo al reloj, si pulsamos nuevamente hacia abajo encontraremos más datos de carga de entrenamiento, pero en esta ocasión para las últimas 4 semanas, culminando por completo el análisis de datos de nuestro entrenamiento.

En esta lo que destaca es cómo hemos enfocado nuestro entrenamiento en este último mes, diferenciando entre los tres valores indicados en el efecto de entrenamiento y  estableciendo cuál sería el valor óptimo.

Garmin FR945 - Carga de entrenamiento 4 semanas

Remitiéndome a estos datos, el algoritmo me recomienda que aumente un poco el trabajo anaeróbico, aunque estoy rozando el punto óptimo, y que reduzca el aeróbico.

¿Recuerdas, volviendo al principio de esta sección, que aunque mi entrenamiento de series con la bici se había categorizado como aeróbico, también había conseguido una puntuación de 2,5 en anaeróbico? Todo eso es lo que va sumando para la carga de 4 semanas, añadiendo a las gráficas las partes correspondientes de cada entrenamiento para darnos una visión global.

Es decir, dicho entrenamiento no sólo me ha dado carga aeróbica, sino que aunque no figuraba como un entrenamiento anaeróbico, también me ha otorgado esa carga para hacer el seguimiento total.

Si pulsamos el botón principal el reloj nos dará información sobre dicha carga junto a posibles consejos. Como he estado haciendo un entrenamiento equilibrado me indica que si sigo así conseguiré mejorar el umbral de lactato, valores de VO2Max y la resistencia.

Garmin FR945 - Carga de entrenamiento 4 semanas

En caso de no haber enfocado así el entrenamiento, me daría consejos sobre cómo mejorarlo, indicando si debo introducir entrenamientos más suaves o debo trabajar más la intensidad.

Todos estos datos también los puedes encontrar también en Garmin Connect.

Garmin Connect - Carga de entrenamiento

La información es la misma, pero está enterrada en decenas de otras opciones, informes y menús. Mirar los datos en el reloj me resulta muchísimo más sencillo y rápido.

En cuanto a las métricas en sí, me he encontrado estos últimos días haciendo uso de ellas bastante más de lo que lo he hecho en el pasado. Me han resultado especialmente útiles a la hora de planear la intensidad del entrenamiento que voy a realizar o darle forma a la programación semanal que me manda mi entrenador.

Porque a pesar de hacer un entrenamiento guiado, cuando tengo un “rodaje de 50 minutos fuerte” soy yo el que tiene la última palabra sobre la intensidad a la que lo voy a realizar. Y partiendo de los datos que el reloj va almacenando puedo decidir con una buena perspectiva si ese rodaje lo voy a hacer en Z4 como está planeado inicialmente o mejor bajo a Z2-Z3 para recuperarme de entrenamientos pasados.

Sensor de pulso óptico

Una de las novedades del Garmin Forerunner 945 es precisamente su pulsómetro óptico. Se trata de la versión 3 del Garmin Elevate que además ofrece la estimación de saturación de oxígeno que te he indicado más atrás.

Estéticamente es diferente al anterior precisamente por ese detalle, ya que necesita de un tercer LED de color rojo para realizar esas mediciones. Al añadir un LED más, modifica la disposición de ellos sobre la zona del sensor.

Garmin FR945 - Comparativa sensor FR935

Pero como de eso ya he hablado anteriormente me centraré ahora en el funcionamiento del pulsómetro de muñeca a la hora de practicar deporte, que es la parte que más te preocupa del sensor.

Como recordatorio, ten en cuenta que un pulsómetro óptico no va a funcionar igual para todos. Tatuajes, vello corporal, el tono de la piel… todo ello puede crear una gran diferencia entre personas.

Estas pruebas están realizadas con un “amplio” espectro de usuarios: uno, que soy yo. Lo que a mi me funciona puede que a otro no le funcione de la misma manera, o que le funcione mejor.

Lo más importante que debes tener en cuenta es que hay que llevar el sensor de forma correcta. Apretado (pero no como si te estuvieses haciendo un torniquete) y dejando una separación de aproximadamente un dedo con respecto al hueso de la muñeca. Si te aseguras de cumplir estos detalles podrás estar seguro que conseguirás los mejores resultados posibles para tus condicionantes de color de piel, etc.

Empezaré la comparativa con un entreno de ritmo fácil. No puede ser más sencilla.

Para este entrenamiento llevaba en una muñeca el propio FR945, mientras que en la otra era el Garmin Forerunner 245, ambos usando el pulsómetro de muñeca (los dos utilizan el mismo sensor). Además llevaba un sensor de pulso en el pecho, el Polar H10, emparejado con el Polar Vantage M.

Garmin Forerunner 245 - Comparativa pulsómetro óptico

¿Qué podemos apreciar en esta gráfica? Las tres son prácticamente iguales. Sólo hay una pequeña diferencia en la del FR245, alrededor de la marca de 26 minutos, que estoy seguro que se produjo cuando me ajusté la correa del reloj. Es en ese mismo punto donde cambio ligeramente la intensidad del entrenamiento, al llegar a una subida pronunciada.

Deja que te aumente esa zona. Dejando el error puntual aparte, quiero centrarme en los altibajos de la gráfica. Podemos ver que aunque el pulsómetro óptico llega a los valores de pulsaciones correctos, hay un ligero retraso comparado con respecto al sensor del pecho.

Garmin Forerunner 245 - Comparativa pulsómetro óptico

Es algo que ocurre cuando comienzo a aumentar la intensidad como cuando estoy recuperando y no varía demasiado con respecto a lo que he acostumbrado a ver en el pasado en otros sensores similares.

A continuación voy a un entrenamiento algo más complicado, donde mezclo segmentos a ritmos más intensos con otras zonas de subidas y bajadas de cuestas. Es decir, bastante variación de intensidad a causa del terreno.

¿Qué modelos tenemos en la comparativa? Pues además del propio FR945, llevo un Suunto 5 en la otra muñeca, y como validador de los datos nuevamente el sensor Polar H10 emparejado con el Polar Vantage M.

Garmin Forerunner 945 - Comparativa pulsómetro óptico

Obviando el inicio tan extraño del Suunto 5 durante los primeros segundos, vemos que la situación es muy similar, si bien se puede percibir un mejor comportamiento general por parte del sensor óptico del Garmin que del Suunto, que acusa más el retraso en los cambios de intensidad.

Hasta el minuto 6 hago un breve calentamiento, donde todo está más o menos igual en las tres gráficas. En ese punto comienzo un segmento de unos 10 minutos a ritmos de 4:10-4:15min/km, que es esta parte que puedes ver ampliada a continuación.

Garmin Forerunner 945 - Comparativa pulsómetro óptico

La gráfica del Forerunner 945 es casi perfecta; algo mejor que la del Suunto que, sin ser mala, destaca más con respecto al sensor pectoral que presumimos es el que aporta los datos más correctos.

En el minuto 16:30 me detengo para cruzar una calle y es donde comienzo las zonas de subidas y bajadas alternando los cambios de intensidad. 

Garmin Forerunner 945 - Comparativa pulsómetro óptico

Se sigue repitiendo el comportamiento. Muy bien por parte del FR945 que prácticamente clava al segundo los cambios de intensidad, mientras que se aprecia un retraso de un par de segundos en la gráfica del Suunto 5.

Siendo un reloj de triatlón también es importante hablar de los datos registrados al montar en bici. Históricamente todos los sensores ópticos integrados en los relojes han ofrecido datos regulares, por no decir directamente malos. 

Es algo que ocurre de forma específica con los sensores situados en la muñeca, no es un problema de los sensores ópticos en general. De hecho con sensores como el Polar OH1, llevándolo más arriba en el brazo, el registro es muy bueno. 

No es un problema de diseño de sensor, simplemente es algo relacionado con la ubicación y la mayor o menor facilidad para registrar la intensidad de la frecuencia cardíaca. 

Por tanto no esperaba que el FR945 fuese a mejorar ni a mostrar datos perfectamente válidos al entrenar con la bici aunque haya un nuevo sensor, sin embargo he acabado un poco sorprendido (aunque no con el 945).

Esto no quiere decir que el rendimiento sea igual de bueno que durante la carrera, pero se cierto que ha habido una mejora. No hará que olvides para siempre el sensor de pecho, pero una mejora es una mejora y cuando ocurre tengo que destacarlo.

A continuación te ofrezco un entrenamiento que me ha gustado mucho porque resume claramente cuál es la situación de los sensores de pulso óptico actualmente, además de ayudarme también a mostrarte cómo responde el sensor en los cambios de intensidad típicos de los entrenamientos de series.

En esta ocasión además del Forerunner 945 y del Suunto 5, estaba usando un sensor de pecho Garmin HRM-Tri, emparejado con un Garmin Edge 1030. Se trata de un entrenamiento dividido en dos partes. Tras un calentamiento inicial (y una parte de carretera que me gusta terminar lo antes posible) tenía que hacer un 4×5 minutos, con descanso de 1 minuto entre series. Tras los intervalos, recorrido de vuelta muy suave. 

Garmin Forerunner 945 - Comparativa pulsómetro óptico

Voy a ir ampliando las diferentes zonas, aunque creo que está bastante claro cuál es cuál dando un vistazo rápido a la imagen de arriba.

Esta es la primera parte, dirigiéndome al pequeño puerto donde realizar los intervalos. 

Garmin Forerunner 945 - Comparativa pulsómetro óptico

En general los tres sensores han necesitado un calentamiento inicial hasta empezar a registrar valores correctos. Es algo habitual para todos, por lo que los primeros minutos siempre van a ser erráticos. Quizás en este caso el Suunto 5 es el que más ha tardado en entrar en acción, pues hasta que no empiezo a pedalear fuerte para tratar de salvar la parte de carretera con mucho tráfico no se une a los otros dos sensores.

Una vez entrados en materia los tres sensores van bastante paralelos. Como hemos estado viendo hasta ahora el FR945 reacciona frente a los cambios relativamente rápido. No tan rápido como el sensor pectoral, pero sí se comporta mejor que el Suunto 5.

Vamos con la parte de los intervalos, incluyendo el último tramo de la subida que, aunque no es a la misma intensidad, sí tiene un buen volumen de trabajo.

 

Garmin Forerunner 945 - Comparativa pulsómetro óptico

Muy buen resultado por parte del FR945 en el seguimiento de los intervalos. Prácticamente calca la gráfica del sensor Garmin HRM-Tri. Nuevamente el Suunto 5 se muestra algo más lento en las reacciones, junto a algún comportamiento errático de forma esporádica.

En el primero de los descansos, sin embargo, es el HRM-Tri el que falla ya que tiene una caída repentina de pulsaciones, mientras que ambos sensores de pulso óptico registran los datos de forma muy similar.

Así que hasta el momento tenemos una buena nota para el FR945, registrando bien los cambios de intensidad propios de un entrenamiento de series, con la dificultad de ser además durante el ciclismo. 

Pero cuando no tenemos la misma intensidad, el resultado es diferente, no hay la misma precisión.

Garmin Forerunner 945 - Comparativa pulsómetro óptico

Esa es la segunda parte del entrenamiento. Hasta el minuto 53:30 aproximadamente simplemente estoy parado llenando los botes de agua, y es ahí donde comienzo la bajada. Lo que hasta ahora era una bonita gráfica en la que todos los sensores eran prácticamente paralelos, ahora es un lío de diferentes colores.

Pero deja que quite la gráfica del Suunto 5, que realmente está molestando más que ayudando, y veamos claramente qué es lo que ha registrado el Forerunner 945.

Garmin Forerunner 945 - Comparativa pulsómetro óptico

Sin duda mejora la visibilidad, y ahora no tiene tan mala pinta. En muchos puntos ambas gráficas son paralelas (sobre todo cuando la intensidad está por encima de 110-120 pulsaciones por minuto). Cuando hay zonas en las que circulo más tranquilo hay muchos más errores. 

Pero he de decir que el resultado, comparado con lo que estaba acostumbrado a ver desde hace unos años, es bastante satisfactorio.

Que no es que diga que sea suficiente para usarlo en la bici, no lo es. Y más aún si hacemos ciclismo de forma habitual (como hará el 90% de los compradores del 945). Es bueno ver que las cosas están mejorando, pero como decía anteriormente deberás seguir manteniendo tu amistad con el sensor de pulso en el pecho.

Por último quiero añadir una novedad que Garmin ha lanzado, por el momento, en versión beta. Con la versión de firmware 2.64 Garmin permite activar el sensor de pulso óptico durante la natación, algo que tanto Polar como Suunto permiten pero que de momento Garmin no lo contemplaba en ninguno de sus modelos.

Frecuencia cardíaca en natación beta

Más que lo que hacen otros fabricantes, Garmin se ve forzada a realizar este movimiento por su propia presión. Con los nuevos algoritmos de carga de entrenamiento los datos de frecuencia cardíaca son primordiales, sin ellos no se acumula carga de ningún tipo.

Por tanto aunque hagas tres días de natación haciendo 4.000 metros cada día, no acumularía carga en absoluto al no incluir datos de pulsaciones. Activando el sensor bajo el agua sí lo hará, aunque el resultado será variable.

Eso no quiere decir que el reloj deje de ser compatible con los HRM-Tri o HRM-Swim. Por supuesto sigue manteniendo la compatibilidad y de hecho ambos sensores forman parte del pack triatlón, simplemente añade otra posibilidad a la de ir a la piscina con el sensor, algo a lo que muchos son reacios. 

¿Cuál es el resultado del sensor bajo el agua? Es aún más complicado que el ciclismo, y muchísimo más que la carrera. Hay que tener en cuenta que con cada brazada el reloj se moverá por la fuerza de oposición que hace el agua. Además, aunque lo apretemos fuerte, nada puede impedir que el agua pase entre el reloj y la muñeca dificultando la lectura.

He hecho unas cuantas pruebas de natación tanto en piscina como en aguas abiertas, y estos son los resultados.

Empezaré por un entrenamiento en piscina. Es un entrenamiento breve y lo dedicaba principalmente a probar las bondades del sensor bajo el agua, por lo que simplemente hice un calentamiento a ritmos normales hasta el minuto 7, seguido de un par de intervalos de 4 largos fuerte, terminando con un periodo de enfriamiento.

Para la prueba llevaba el FR945 en una muñeca, junto con el FR935 en la otra estando emparejado con el sensor HRM-Swim.

Garmin Forerunner 945 - Comparativa pulsómetro óptico

Los resultados son malos en general. Hay bastante diferencia en los datos medidos por uno y otro sensor, y sobre todo es muy acusada la lentitud en la que reacciona el sensor óptico ante los cambios de intensidad.

¿Durante la natación a ritmo constante? Pues como datos para analizar tampoco me sirve, sin embargo si la finalidad es identificar la intensidad del ejercicio para después añadirlo al estado de entrenamiento… pues es otra cosa. De esta manera ese entrenamiento computará para el global de las actividades. Y si es la forma de evitar la vergüenza de llevar el sensor de pulso a la piscina y no parecer un idiota, pues lo daré por bueno.

Éste no ha sido el único entrenamiento de natación que he realizado. También he probado en natación en aguas abiertas.

Garmin Forerunner 945 - Comparativa pulsómetro óptico

Si te digo la verdad, de este entrenamiento no me gusta en ninguna de las dos opciones. El registro del sensor óptico es demasiado elevado. En natación la frecuencia cardíacano se eleva tanto como durante la carrera, principalmente debido a la horizontalidad del ejercicio, por lo que sé rápidamente que los datos que ha grabado no son correcto.

Por remontarme a actividades de natación pasadas, en mis dos últimos Ironman 70.3 promedié valores de frecuencia cardíaca entre 135 y 143 pulsaciones por minuto, con máximas de 149 y 151 respectivamente. Y eso es un esfuerzo de competición, por lo que la probabilidad de que durante un entrenamiento esté habitualmente por encima de esas 150 pulsaciones son muy remotas, por no decir nulas.

Sin embargo la gráfica del sensor HRM-Swim tampoco me gusta demasiado, no me genera confianza. Hay muchas zonas muy planas, muy poca variabilidad. La gráfica del sensor óptico en ese sentido es mucho más detallada.

Pero bueno, recuerdo que esto es simplemente una versión beta y que todavía no ha llegado a la versión de producción. Está por ver cómo y cuándo llegará oficialmente, y las mejoras que Garmin pueda incluir a lo largo del tiempo. Y no es que la competencia esté mucho mejor en este sentido, tanto Polar como Suunto se enfrentan a problemas similares.

¿Cuál es el resumen después de todo esto? Creo que hay cierta mejora en el nuevo sensor de pulso óptico del FR945. No son cambios asombrosos, pero tampoco creo que tal y como está la tecnología actualmente pueda haber diferencias mucho mayores.

Mi opinión al respecto del sensor óptico continúa siendo la misma que antes. Para mi, es perfectamente válido para entrenamientos de carrera donde no haya demasiados cambios de intensidad bruscos (es decir, todo lo que no sea entrenamientos de intervalos o series). Sin embargo para ciclismo siempre uso sensor pectoral, incluso aunque la mejora sea prometedora en este campo.

Funcionamiento GPS

Y seguimos con los cambios internos en el hardware. Garmin ha adoptado el nuevo chipset de Sony para todos sus nuevos modelos; desde los MARQ, pasando por los Edge 530 o Edge 830 y, por supuesto, en el Garmin FR945.

Este chipset GNSS es el mismo que tanto Polar como Suunto también han incorporado en sus nuevos modelos, siendo Garmin el último en llegar a la fiesta. ¿Por qué todos los fabricantes se han pasado a Sony? La duración de batería.

Sony ha conseguido diseñar un chip GNSS con un consumo de energía muy inferior a lo que teníamos hasta ahora, que permite a los fabricantes ofrecer cifras de autonomía muy superiores sin tener que aumentar el tamaño de la batería o comprometer el rendimiento general del reloj bajando la frecuencia del procesador.

Pero este cambio no llega sin aportar otros problemas a la ecuación. Todos los fabricantes están tratando de domar al chipset de Sony y encontrar un equilibrio entre el consumo de energía y la precisión en la ubicación.

De hecho Garmin también ha tenido sus dosis de problemas, especialmente con la natación en aguas abiertas, pero también con Galileo (más allá de la caída de servicio de estos últimos días).

Al igual que las pruebas del sensor óptico que has visto anteriormente, las comparativas de GPS se hacen de la misma manera: con los relojes acompañándome en mis entrenamientos habituales. Llevando tanto el FR945 como otros modelos, y comprobando dónde aparecen los problemas. No tengo ninguna ruta definida donde establezca una puntuación por el sencillo motivo que hay otros factores externos que no debemos de olvidar nunca.

Cosas como nubes, hojas de los árboles o simplemente la posición del satélite pueden alterar los resultados del GPS de un día para otro. Es por este motivo por el que prefiero hacer este tipo de comparativas en lugar de tener un recorrido predefinido y valorarlo a partir de este.

Empezaré con el problema más grave que tiene el Forerunne 945 a día de hoy: la natación en aguas abiertas. A fecha actual existe un “bug” en el firmware que Garmin todavía no ha conseguido solventar y que no es exclusivo del FR945. Evidentemente el MARQ Athlete también lo sufre, internamente no dejan de ser el mismo reloj.

No es un fallo que ocurra siempre en cada entrenamiento, pero sí es bastante repetitivo. Y molesto. Me preparo para mi entrenamiento de aguas abiertas, espero a señal de GPS en todos los relojes, e incluso algún minuto más para asegurar buena cobertura de satélites, e inicio la actividad cuando todavía estoy fuera del agua para evitar cualquier tipo de error.

El problema es que repentinamente el reloj deja de registrar datos de satélite. La actividad continúa, el temporizador no se detiene, pero deja de contar metros. El fallo aparece esporádicamente y sin ningún denominador común. 

Aquí tienes un ejemplo. Nada más salir, tras haber recorrido sólo 30 metros, se acabó. Sin embargo sigue pasando el tiempo y el reloj sigue contando brazadas, pero no hay datos de GPS, distancia ni ritmo.

Garmin Forerunner 945 - Problema natación aguas abiertas

Evidentemente es un problema sumamente molesto, no sólo porque no funciona correctamente sino porque estamos ante el tope de gama de Garmin para multideporte. Un reloj de triatlón de 600€ que no es capaz de registrar correctamente los tres segmentos de un triatlón.

Imagina que acabas de comenzar un Ironman en el que buscas mejor marca, y que tras 50 metros te quedas sin datos de natación… Desastroso, es algo a lo que Garmin debe dar máxima prioridad.

Como digo no siempre ocurre. Cuando al reloj no le da por terminar el registro de forma abrupta el track es razonablemente bueno, dentro de las dificultades que presenta la natación en aguas abiertas.

Garmin Forerunner 945 - Natación aguas abiertas

Aquí puedes ver una comparativa entre el Forerunner 945 y el Suunto 5, cada uno en una muñeca. El Polar Vantage M iba debajo del gorro para asegurar que estaba siempre por encima del agua y no perdía señal, para tratar de tener datos perfectos de la ruta.

Claramente no fue el caso, parece que al modo de carrera (que es el que usé en el Polar) no le gustó la velocidad tan baja que llevamos nadando y tiene un track totalmente errático, peor que el de los relojes con los que sí estaba nadando.

Te amplío la zona del giro.

Garmin Forerunner 945 - Natación aguas abiertas

Y por ganar claridad, eliminando el track del Polar.

Garmin Forerunner 945 - Natación aguas abiertas

Puedes ver que la línea del 945 es bastante buena, mejorando algo el registro del Suunto que es un poquito más errático (aún así los Suunto han mejorado un montón en aguas abiertas, hace unos meses era totalmente descorcentante).

En este caso el reloj realiza el entrenamiento completo de natación, la gráfica finaliza donde lo paro. Tanto el Polar como el Suunto los detengo más tarde, al salir ya a la playa. Es decir, pasado el punto crítico de los primeros metros parece que ya no hay problemas con la natación.

Pero volvamos a tierra firme y vamos a correr, que seguramente es lo que más vas a hacer con el FR945. Empiezo con un entrenamiento muy sencillo de analizar, prácticamente una línea recta en dirección única. Perfecta visibilidad del cielo porque todo el recorrido es paralelo a una autovía. Y sin nubes en el cielo.

Es decir, unas condiciones en las que espero un registro perfecto por parte de todos los relojes que llevaba. 

Garmin Forerunner 245 - Comparativa GPS

En este entrenamiento llevaba el FR945 con configuración GPS+Galileo, el FR245 con GPS+GLONASS y el Polar Vantage M.

Es una prueba interesante porque el FR245 y el FR945 comparten su chipset GNSS. Evidentemente el diseño de antena es diferente por lo que no espero que el comportamiento sea idéntico, pero sí parecido. 

¿Por qué digo que es interesante? Porque Garmin ha reconocido que de momento todavía no han trabajado en exceso la configuración GPS+Galileo, de hecho recomiendan usar de momento GPS o GPS+GLONASS.

Pero no son los únicos que tienen que pulir el comportamiento del nuevo chipset. Polar también tiene tarea por delante, pues desde el lanzamiento de los Vantage veo un comportamiento habitual con ellos. El track se separa alrededor de 8-10 metros de la ruta original, y se muestra consistente en ese error.

En lugar de desviarse brevemente y volver al lugar correcto, se mantiene en el fallo. Es igualmente una linea recta por lo que no hay impacto en el ritmo instantáneo o distancia total, pero el track generalmente aparece erróneo.

He marcado las zonas en amarillo.

Garmin Forerunner 245 - Comparativa GPS

Mientras tanto los dos Garmin se comportan de forma correcta. No perfecto, porque en ocasiones se desvían 30-50cm del lugar correcto, pero bastante preciso en todo momento.

Un poco más adelante es el Forerunner 945 el que hace movimientos muy extraños, probablemente debido a su configuración GPS+Galileo. Hace algunos días Garmin lanzó una versión beta para tratar de mejorar el funcionamiento en ese modo de configuración para todos los dispositivos.

Garmin Forerunner 245 - Comparativa GPS

El resto del entrenamiento todo fue bastante correcto, incluso a pesar de la configuración que llevaba en el FR945.

Aquí te pongo otro ejemplo de una ruta circular.

Garmin Forerunner 245 - Comparativa GPS

En este caso sustituyo el Vantage M por el Suunto 5 (y así aprovecho también a obtener datos de este para su próxima prueba), que va configurado con GPS+Galileo. Visto a simple vista y desde lejos parece que los tres tienen un comportamiento perfecto.

Pero siempre me gusta hacer zoom y, sobre todo, fijarme en los giros más bruscos para intentar encontrar patrones de comportamiento erróneos por parte de los algoritmos. 

Garmin Forerunner 245 - Comparativa GPS

Lo cierto es que ni buscando el fallo consigo alterarlo. En la imagen superior puedes ver que vengo corriendo bajo una zona de árboles, realizando dos giros de 90º con poca distancia entre ellos. El resultado es que los tres se comportan de forma prácticamente perfecta.

Sí, hay alguna separación en los tracks, pero estamos hablando de escasos centímetros.

Vamos con otro giro complicado un poco más adelante. Muy buen resultado tanto del FR245 como del FR945, mientras que el Suunto 5 tiene buenas intenciones, pero registra los giros con cierto retraso.

Garmin Forerunner 245 - Comparativa GPS

Como digo es un momento puntual, pero no es lo habitual. Aquí tienes otra zona con numerosos giros en los que los tres relojes marcan casi exactamente el mismo track.

Garmin Forerunner 245 - Comparativa GPS

Cómo, ¿que te gustaría compararlo con el Forerunner 935 para saber si mejora o empeora a su antecesor? Pide y serás recompensado.

Garmin FR945 - GPS

Aquí sustituyo el Vantage M por el FR935 que, tras un par de años en el mercado, ha alcanzado una madurez muy buena en cuanto a registros de GPS. Considero que a día de hoy es un reloj que tiene un GPS bastante fiable (que no perfecto).

Por comparar la zona de giros que hemos visto anteriormente, hago zoom en el mismo lugar.

Garmin FR945 - GPS

Vaya, pues aquí es el FR935 el que tiene peor comportamiento durante todo el camino. Realiza más giros erróneos que los otros dos y se va fuera del trazado real de forma constante.

Otra curiosidad. En este entreno hice repeticiones de escaleras. Descansos, recorridos cortos, velocidades de movimiento muy variables… todo ello un infierno para los algoritmos, que están diseñados para hacer registros a velocidades más altas, sin tanto giro y a ritmos constantes. 

Pues a pesar de eso ninguno de los tres tiene ningún problema.

Garmin FR945 - GPS

¿Un poco de bosque? Por supuesto, también he buscado esas situaciones.

Garmin FR945 - GPS

Pero antes de llegar al bosque, vamos a cruzar un túnel de unos 25 metros y veamos el comportamiento.

Garmin Forerunner 945 - GPS

En el giro encarando el túnel el Suunto 5 llega ya algo forzado porque recorta el giro, mientras que tanto el Garmin como el Polar no tienen mayor problema. Ninguno de los tres tiene un comportamiento extraño al pasar por debajo y el desvío es mínimo incluso perdiendo la cobertura (eso es trabajo puro de algoritmo), volviendo a recuperar señal rápidamente al salir de la zona complicada y sin tener ningún problema en los giros posteriores.

Pero vamos a la zona de bosque, que es lo que buscaba en este entrenamiento.

Garmin Forerunner 945 - GPS

Te recuerdo que el color azul es el que corresponde al FR945, el rojo al Vantage M y morado el Suunto 5.

En la entrada a la zona difícil el Suunto 5 se ajusta más a la realidad, siguiendo el trazado del camino, pero más adelante es el que se desvía mientras que tanto el Garmin como el Polar se ajustan más al camino correcto. Aún así, en estas condiciones difíciles, los tres se han mostrado bastante fiables.

¿Y qué hay del ciclismo? Pues como suele ser habitual no hay problemas de ningún tipo.

Garmin Forerunner 945 - GPS

Incluso en las zonas más lentas también se comporta a la perfección.

Garmin Forerunner 945 - GPS

Garmin Forerunner 945 - GPS

Resumiendo, Garmin sigue teniendo trabajo pendiente en dos aspectos fundamentales. Primordialmente en el problema existente con la natación en aguas abiertas, algo que no debe pasarse por alto en ningún momento por tratarse de un reloj de triatlón. Pero también deben trabajar en la recepción de satélites Galileo.

Por lo demás he encontrado buenos resultados en todas las pruebas que he realizado, lo cual no quiere decir que sea perfecto. Ningún reloj lo va a ser.

Pero cuando hay errores han sido puntuales y se han resuelto rápidamente (no ocurre como en el caso de Polar que persiste en el error), ni es proclive a recortar giros de forma constante. Si Garmin corrige los puntos indicados anteriormente tendrán en el Forerunner 945 (y 245 y modelos futuros con este chipset) un dispositivo bastante fiable y sin penalizar apenas la autonomía.

Comprar Garmin Forerunner 945

Espero que este análisis completo te haya ayudado a decidir si es un dispositivo válido para ti o no. Todo el trabajo que realizo puedes consultarlo sin ningún tipo de coste, pero si quieres apoyar la web y con ello el trabajo que realizo, la mejor forma de hacerlo es comprar tu nuevo dispositivo a través de los enlaces que facilito a continuación. Y si no lo compras hoy, ¡acuérdate de pasar por aquí cuando vayas a hacerlo!

A través de estos enlaces no sólo conseguirás un precio muy competitivo y la mejor atención al cliente, sino que además yo recibiré un pequeño porcentaje sin que a ti te cueste ningún desembolso adicional. Es eso lo que permite que pueda seguir ofreciéndote pruebas como esta en la página.

Garmin Forerunner 945

Precio RunnerInn Precio Wiggle

Garmin Forerunner 945 Pack Tri

Precio RunnerInn Precio Wiggle

No lo vas a comprar, ya lo tienes o Amazon no es una opción; ¿pero te gustan las pruebas que realizo y quieres mostrar tu apoyo a la página? Entonces considera suscribirte como miembro VIP. Por encima de todo estarás ayudando a soportar la página, pero además disfrutarás de beneficios exclusivos.

Si tienes dudas, recuerda que tienes la sección de comentarios en la parte inferior, donde trataré de resolver todas tus preguntas.

Opinión Garmin Forerunner 945

Y llegando al final… ¿Cuál es mi opinión del Garmin 945? Pues podría bastar si te digo que se ha convertido en mi reloj por defecto cuando no esté probando cualquier otra cosa. Anteriormente era el FR935 mi reloj principal, por lo que tiene sentido que ahora sea el Forerunner 945 el que pase a ocupar su lugar.

Obviamente mi caso es especial y no aplicará a la mayor parte de los usuarios ya que mi ciclo de renovación es mucho más alto. Si tienes un Forerunner 935 quizás no encuentres suficientes razones para cambiar un reloj que ya te costó una pasta hace no mucho tiempo. Lo cierto es que un FR945 no te convertirá en un triatleta más rápido. No va a mejorar tu técnica de natación, ni te va a dar 10W extra en la bici o va a hacer que aumentes el ritmo en tu umbral de lactato en carrera.

No es menos verdad que el precio base del reloj también ha aumentado en 100€ con respecto al modelo al que sustituye. Era algo que podíamos esperar, pues es exactamente el mismo movimiento que Garmin hizo con la llegada del Fenix 5 Plus al mercado. Pero el mercado ha demostrado que eso no es un impedimento y el público está dispuesto a pagar estos precios. Recuerdo que mi primer Garmin fue un FR410 (después de unos cuantos Polar) por el que pagué unos 130€ hace ya muchos años… La escalada de precios es notoria (también sus prestaciones), pero es evidente que el público lo paga.

¿Entonces el reloj cuesta demasiado? Barato no es, pero también podemos mirarlo de otra manera: el único modelo del mercado que está a su altura en cuanto a prestaciones es el Garmin Marq Athlete de 1.500€. Visto así puede parecer un chollo…

No me necesitas a mí para saber que es un reloj caro, eso ya lo sabías antes de comenzar a leer la primera línea de este análisis. Lo que te gustaría saber es si ese precio se ve reflejado en lo que uno espera cuando gasta esa cantidad de dinero. 

No hay que esconder sus defectos, que los tiene. El “bug” del GPS en la natación en aguas abiertas es un fallo imperdonable, no ya en un reloj de este precio sino en cualquiera que presuma de ser multideporte. La sincronización de los datos del tiempo, algo tan vital para las métricas de las que presume, también debería mejorarse para que fuese absolutamente transparente.

Pero no hay que olvidar todo lo bueno que tiene, que es mucho. Muchísimo. Tras todo este tiempo encuentro que esta vez sí estoy haciendo bastante caso a las métricas de carga de entrenamiento que indica el reloj. A pesar de seguir un plan preparado por un entrenador, hago uso de esas métricas para planear la intensidad a la que voy a hacer cada sesión.

Es así porque es muy fácil de comprender, está correctamente detallado en el reloj y no necesito hacer un análisis previo de 10 minutos delante del ordenador para decidir si debo apretar más o menos en la próxima salida.

Es la principal novedad, pero no hay que olvidar el resto de funciones que disfruto ahora y que no tenía en el 935. Reproducción de música para las tiradas largas, Garmin Pay para saber que puedo salir a entrenar cómodamente sin cartera, Climb Pro para administrar los esfuerzos, mayor rapidez para hacer cualquier cosa con el reloj (como crear una ruta a un punto determinado). Y todo ello hace que mi experiencia de uso sea muy positiva, que al final es de lo que se trata.

¡Gracias por leer!

Garmin Forerunner 945 | Análisis completo y opinión
Garmin Forerunner 945 | Análisis completo y opinión 1

Ya está con todos nosotros el nuevo tope de gama de Garmin para el segmento de triatlón. Las novedades que esperábamos en el Garmin Forerunner 945 eran las

Puntuación del editor:
8.8
Etiquetas

Publicaciones relacionadas

41 comentarios

  1. Hola gracias por la info, excelente y muy buena como siempre. Una consulta sabes si está planeado en alguna gama agregar la posibilidad de entrar por potencia? Cómo agrego el polar?

  2. Para mí que tengo el Fenix 5+, la gran incógnita es qué novedades de las que trae el 945 crees que se incorporarán al Fenix 5+ en futuras actualizaciones? (Aquellas que el hardware permita claro)

    O esperará Garmin al Fenix 6? Que visto la renovación de su gama puede que no tarde tanto…

    Como siempre muchas gracias por el artículo y por darnos tu opinión 😉

    1. En principio Garmin no se ha pronunciado al respecto de incluir las nuevas métricas de FirstBeat, no tengo nada claro que vayan a llegar al Fenix 5 Plus

  3. Hola,
    Qué ventajas le ves al Fenix 5 plus respecto a este 945 (quizás capacidad de almacenaje mayor en el Fenix?) es decir, según lo leído, aparte de los materiales el F5+ es inferior en todo, batería, funciones, más peso….y el 945 incluye el nuevo sensor ELEVATE.
    Tengo el F5+ y estoy pensando en pasarme a el 945, más ligero y con más funciones…

    Un saludo y gracias!!

    1. Lo único es en cuanto a calidad de materiales. Tanto en software como en hardware actualizado el Forerunner 945 es superior al Fenix 5 Plus. Prácticamente se trata de un MARQ Athlete de plástico.

  4. Muchas gracias por tu respuesta.Te lo preguntaba porque tengo un Fénix 3 y me estaba planteando un cambio.Estoy muy contento con el Fénix pero como todo en la vida hay que ir renovando. Esperaré un poco a ver cómo funciona el pulso hr y las distintas métricas.Espero que pronto hagas una valoración.Muchas gracias.
    Ahora toca decidir si plástico o metal o priorizar software y hardware

    1. Tanto Suunto como Polar siguen trabajando para mejorar resultados. Polar ha lanzado una actualización recientemente y parece que mejora lo que tenían con anterioridad, pero todavía tienen que seguir “explorando”. En cuanto al Garmin, hay que esperar a que lo pueda probar con tranquilidad.

  5. Eduardo has comentado que dependiendo donde compras el reloj, viene una configuración de mapas distinta. Mi pregunta es si el reloj se compra en USA, y se usa en España, es posible cambiar las configuración de los mapas?..
    gracias. Magnífico articulo.
    Saludos

        1. Muy buenas Eduardo.

          Lo primero, felicidades por la review, muy completa y esclarecedora.
          Sin embargo, ya que es una duda muy concreta, te planteo la cuestión que puede decidir si adquirir el 945 o no.

          Señalar que mi actividad deportiva es también mi actividad profesional. En la actualidad tengo el Garmin 235 y en prestaciones estoy en general contento, excepto que que la medición del pulso es absolutamente deficiente (probado en todas las posiciones de la muñeca y con diferentes niveles de presión). Como ejemplo, en un entrenamiento de series me marca un pulso máximo 110. Mi entrenador me hace las mediciones puntuales pero ya se ha puesto serio y me pide un pulso constante que sea al menos creíble.

          Mi duda es, ¿mejorará mi medición con el GFR945?

  6. Eduardo, hablas de mejoras en la batería respecto al 935/Fenix 5, pero no veo ninguna prueba donde aclares datos.
    Hablamos de 5h, 10h… Tengo un 935 que uso a diario en modo exclusivo reloj/pulsómetro y si le gano una semana de autonomía + Garmin Pay y música, ya justificaría la update L 945.
    Gracias

    1. Ya no puedo hacer pruebas de autonomía como antiguamente, salvo que me pase más de 24 horas de entrenamiento… lo cual no entra en los planes. Ahora los relojes detectan cuándo no lo llevas puesto y reducen su consumo, apagan el sensor, etc.

      Al final no puedo hacer más que remitirme a los datos de la marca. Que por otra parte, siempre han coincidido con los reales cuando he podido realizar pruebas de autonomía.

  7. Hola Eduardo,

    En primer lugar, agradecerte este excelente análisis, como todos los que haces.
    Viendo las valoraciones, veo que en funcionamiento global le has puesto un 8. Ya sé que es una puntuación “subjetiva”, pero me parece baja en comparación con el F5+ o el FR245, que tenían 9. Al ser un reloj tan bueno, me esperaba una valoración superior…

    1. Al 945 le ha pesado mucho el fallo de la natación en aguas abiertas. Como decía en la prueba, en un reloj de triatlón es imperdonable que en ocasiones te puedas quedar sin datos durante uno de los deportes principales.

  8. Hola Eduardo, no se si has podido probarlo. Tengo el 935 pack tri, ¿es posible usar el 945 en el “Kit de desmontaje rápido” del 935, o tienes que comprar el pack tri del 945?

    1. Físicamente ambos relojes son exactamente iguales. El pack tri de hecho es el mismo en ambos casos. También te digo que si te gusta el acabado en color azul, puedes comprar el pack tri y vendiendo los sensores recuperas la diferencia de precio (y más…).

  9. Cual es tu opinión sobre potencia en carrera a pie? Crees que garmin lo metera de série como polar o hay que tirar de stryd por ahora? O hay algún otro modo?
    Un saludo
    Comentar que salseo mucho la web, sigue así .

    1. Pues mi opinión la tienes bastante resumida en la prueba del Polar Vantage V: https://www.correrunamaraton.com/polar-vantage-m-vantage-v-review/#Medicioacuten_y_entrenamiento_por_potencia_exclusivo_Polar_Vantage_V

      No creo que Garmin de momento se vaya a preocupar demasiado por la potencia en carrera. De haber pensado que es un segmento interesante para los clientes ya lo hubiesen hecho, o al menos darle soporte de forma nativa. En definitiva, saben perfectamente cuántos usuarios están usando actualmente la potencia (por la sincronización de actividades, por las descargas de aplicaciones, etc).

      1. Pues el tema de la potencia no es para nada algo a desdeñar. Y que no den soporte de manera nativa me parece un error por parte de Garmin. El uso a través de aplicaciones es demasiado limitado. No es digno del profundo análisis del entrenamiento del que Garmin siempre ha hecho gala. Mal por Garmin en este aspecto.

  10. Enhorabuena por el artículo, muy completo y además me ha acabado de convencer para adquirir el 945, ya que acaba de morir mi Fenix 3 tras cuatro años de uso.
    Por cierto, también me ha gustado ver por tus notificaciones que eres usuario de Home Assistant como yo!! ;-)) HA también es una pasada, incluso más que el 945. ;-))

  11. Buenas!! Hago triatlón y se me acaba de estropear el 735, vale la pena el 945 o mejor aprovecho alguna oferta del 935, o incluso de nuevo el 735? Gracias

  12. Muy buenas Eduardo.

    Lo primero, felicidades por la review, muy completa y esclarecedora.
    Sin embargo, ya que es una duda muy concreta, te planteo la cuestión que puede decidir si adquirir el 945 o no.

    Señalar que mi actividad deportiva es también mi actividad profesional. En la actualidad tengo el Garmin 235 y en prestaciones estoy en general contento, excepto que que la medición del pulso es absolutamente deficiente (probado en todas las posiciones de la muñeca y con diferentes niveles de presión). Como ejemplo, en un entrenamiento de series me marca un pulso máximo 110. Mi entrenador me hace las mediciones puntuales pero ya se ha puesto serio y me pide un pulso constante que sea al menos creíble.

    Mi duda es, ¿mejorará mi medición con el GFR945?

    1. El sensor es algo superior, pero aún así para trabajo de series e intervalos vas a necesitar del sensor de pulso en el pecho sí o sí. Si ese te molesta siempre puedes optar por un sensor óptico externo, como el Polar OH1

  13. Gracias por el artículo. Tengo una consulta originada por la multitud de lesiones que estoy sufriendo en este ultimo año y que me llevan a pensar que estoy sobreentrenando.
    Me gustaría saber que ofrece el 945 en este aspecto que sea novedoso con respecto a su antecesor el 935.

    Muchas gracias por tu atención

  14. Hola Eduardo!

    Hablando del polar oh1, con la beta 2.64, además de habilitar el pulsómetro de muñeca durante la natación, ¿sería posible usar la banda de brazo para usarla mientras nadas, “desechando” las mediciones de la muñeca y guardando en la actividad las pulsaciones registradas por el oh1? Porque éste es más fiable que el lector de muñeca.

    Gracias!

    1. No, pero no porque tenga que habilitarse algo en el reloj, sino porque aunque el OH1 dispone de memoria, no es compatible con la función de descarga de datos de los relojes de Garmin.

  15. Buenas Eduardo,

    Tengo un fenix 5 y estoy pensando en cambiarme a este. Me hecha para atrás el tema de aguas abiertas. Tu crees que ese bug se solucionará.

    Un saludo

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

A través de este formulario se tratan los datos con la única finalidad de poder gestionar tus comentarios.

Estos datos quedarán registrados en el servidor, salvo si marcas la casilla de suscripción al boletín de novedades que se almacenarán en la lista de Mailchimp (que también cumple con todas las leyes). En cualquier momento podrás solicitar tanto la baja de cualquiera de los correos como la eliminación de todos tus datos.

Para más información puedes comprobar la política de privacidad para tener más información de dónde, cómo y por qué almaceno tus datos.

Y perdón por el tocho, pero estoy obligado a ponerlo.

Botón volver arriba
Cerrar
Cerrar