A continuación te detallo un resumen de mis entrenamientos semanales. Además aprovecho para resumirte lo que ha acontecido en la web durante la última semana y las últimas actualizaciones del sector de tecnología deportiva (para que no se te pase nada). Hay también pequeñas anotaciones de enlaces interesantes que he encontrado por internet en estos días. Si encontráis algo interesante que creáis que merece la pena, avisadme a través de Twitter o Facebook para que lo pueda incluir. De vez en cuando también comparto o hago ‘retweet’ de información o enlaces de interés, así que no olvidéis seguirme en redes sociales si queréis conocerlos todos. Vamos con lo mejor de esta semana.
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Artículos de esta semana
Éste es el contenido que he publicado esta semana. ¡No te pierdas nada!
- Y se acabó la temporada 2016 – Al menos «la oficial». Siempre queda alguna carrera en estas últimas fechas del año, pero son competiciones más relajadas y aquellas para las que no se entrena de forma específica.
Actualizaciones de productos
¿Que no sabes si tienes que conectar tu dispositivo para actualizarlo? ¿Has recibido una actualización de forma automática y no sabes qué incluye? Pues ya estoy yo para contártelo.
- Suunto Spartan, reorganizando fechas de próximas actualizaciones – Parece una telenovela. Pero al menos es de agradecer la transparencia. Dicho lo cual, no ayuda al hecho de haber lanzado un producto al mercado de forma prematura y sin estar completo.
- Actualización Garmin Edge 520 – El Edge 520 recibe también la función de activación automática de LiveTrack, y dos nuevos campos de datos para seleccionar: distancia y tiempo por delante o por detrás.
- Actualización Garmin Varia – Corrección de errores
- Actualización Garmin Fenix 3 (canal beta) – Actualización a la última versión de Connect IQ. Mejora de la función de inicio automático de LiveTrack y corrección de errores con el cálculo de VO2Max y algunas notificaciones que aparecen vacías.
- Actualización Garmin Fenix 3 HR (canal beta) – Igual que el anterior.
- Actualización Polar V650 – Modificado el comportamiento del botón de finalización de actividad. Además se solucionan diferentes errores presentes en versiones anteriores.
Enlaces de interés
Los enlaces más interesantes que he encontrado esta semana. Casi todos son noticias curiosas relacionadas con el deporte.
- El otro entrenamiento de Javier Gómez Noya – Divertido vídeo para celebrar el Premio Princesa de Asturias para nuestro mejor triatleta de la historia.
- ¿Planeando maratón para 2017? Aquí tienes la guía – Clara, concisa y sin florituras lista realizada por Alberto Merino. Ordenados por fecha de celebración, con el precio marcado de cada una de ellas y un enlace directo a la web de la organización.
- Primeros análisis de datos de atletas profesionales en Kona (en inglés) – Tal y como habían prometido comienzan a llegar los primeros análisis de Kona. De momento podemos acceder a los datos de las maratones de Lionel Sanders y Matt Russell.
Puedes apreciar perfectamente dos comportamientos diferentes. Matt Russell por su parte consiguió realizar un esfuerzo constante a lo largo de la carrera. Esto le permitió llegar a las puertsa del top 10 recuperando 13 posiciones en la maratón.
Lionel Sanders por su parte comenzó demasiado fuerte buscando posición en el podio. Pero la subida a Pilani le dejó «partido» y ya no pudo volver a recuperar el ritmo anterior, tal vez demasiado atrevido.Mientras tanto, ya he recibido el nuevo Stryd. Compara las gráficas que has visto más arriba con la siguiente, corriendo a ritmo fácil durante una hora.
Ritmo constante sin cambios de elevación, equivale a no tener apenas desgaste (al menos durante esa hora).
¡Gracias por leer!
