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Garmin Forerunner 55 | Details and First Information

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Dos años después de la llegada al mercado del Garmin Forerunner 45 ha llegado su relevo. El nuevo Garmin Forerunner 55 supone una actualización, especialmente con respecto a funciones de software que llegan de sus hermanos mayores.

Atrás queda el que el modelo de acceso a la gama Forerunner sea un reloj sencillo y sin muchas prestaciones de software. No es que Garmin sea benévola y quiera ofrecer funciones a aquellos que no quieren gastar tanto, simplemente la competencia aprieta y Garmin debe obrar en consecuencia.

Sugerencias de entrenamiento diarias, PacePro, Connect IQ… todo ello son funciones que estaban reservadas para la gama media y que ahora también tenemos en la gama de entrada de Garmin.

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Como es natural la comparativa directa tenemos que hacerla con el modelo al que sustituye, el Garmin Forerunner 45, un modelo que ya era bastante capaz para el segmento en el que milita.

Básicamente lo que Garmin ha hecho es tomar la misma base y añadir funciones de software. Estas son las diferencias con respecto al Garmin Forerunner 45:

  • Sólo está disponible en un único tamaño con 42mm de circunferencia, aunque ha aumentado ligeramente el grosor (de 11,4mm a 11,6mm)
  • Misma pantalla de 1,04″ con resolución 208×208 píxeles
  • Soporte completo para Connect IQ. El Forerunner 45 sólo permitía cambiar la esfera
  • Recibe la función de sugerencias de entrenamiento, sólo para entrenamientos de carrera (pero no ciclismo)
  • Más perfiles de deporte: carrera en pista de atletismo, carrera virtual, natación en piscina, HIIT, yoga, pilates, respiración
  • Función PacePro para estrategia de carrera, creada a través de la aplicación móvil
  • Recovery advisor
  • Alertas de cadencia además de las de ritmo y velocidad
  • Estimación de tiempo de finalización para una distancia específica
  • Estimación de tiempo para carreras en función de tu entrenamiento (para 5K / 10K / media maratón / maratón)
  • Edad fitness
  • Registro de tasa de respiración diaria
  • Hasta 20 horas de autonomía con uso de GPS (el Forerunner 45 se quedaba en 13 horas), hasta 2 semanas como reloj inteligente
  • Pasa a 4 datos por pantalla en lugar de 3

Garmin Forerunner 55 - Nuevos perfiles de entrenamiento

Todo esto se une a la lista de funciones ya presentes en el Forerunner 45:

  • Mantiene el mismo sensor de pulso Garmin Elevate v3, no adopta el nuevo Elevate v4 estrenado con los Venu 2
  • PulseOx estimation
  • Body Battery function
  • Garmin Coach para crear entrenamientos dinámicos
  • Detección de accidentes
  • VO2Max estimation
  • Soporte para sensores ANT+ y Bluetooth

En definitiva, el Garmin Forerunner 55 añade funciones que antes eran exclusivas de la gama alta. Para que tengas la referencia, PacePro se estrenó con el Garmin Fenix 6.  El perfil de carrera en pista de atletismo del Garmin Forerunner 745. Las sugerencias de entrenamiento con el Garmin Edge 1030 Plus. El denominador común es que son todos modelos de la gama alta.

Sugerencias de entrenamiento en el Garmin Forerunner 55

Probablemente sea la función más interesante que se ha añadido al Garmin Forerunner 55. Cuando no tengas ningún entrenamiento en mente (de tu entrenador, de Garmin Coach o de cualquier otra plataforma) el reloj te sugerirá un entrenamiento para cada día en función de tu VO2Max, tu carga de entrenamiento acumulada y tu nivel de descanso.

Eso sí, debes tener en cuenta que el reloj no sabe para qué estás entrenando. No hay posibilidad de decirle que estás preparando una maratón para noviembre. El reloj no pregunta para qué nos estamos preparando, y tampoco sabe cuándo vamos a competir. Por tanto no hay una progresión con el objetivo de conseguir un pico de forma, porque no hay una fecha definida para dicho pico.

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La duración y tipo de los entrenamientos lo tendrá en cuenta a partir de entrenamientos pasados, por lo que si haces salidas largas te seguirá ofreciendo ese tipo de entrenamiento, pero esas sugerencias no tendrían que ser una consecuencia de lo que has hecho hasta ahora, sino que deberían venir en función de lo que el usuario necesita.

Garmin Forerunner 55 - Sugerencias de entrenamiento

Es una opción que puede ser interesante para mantener un nivel de forma y rendimiento, pero no está destinada para buscar un objetivo. Para eso tendrías Garmin Coach, que también está presente en el Forerunner 55.

Garmin Coach (los entrenamientos “inteligentes” de Garmin) sí permite seleccionar un tipo de prueba y una fecha determinada por lo que esa progresión sí va a existir. Sin embargo es un entrenamiento mucho más rígido ya que no va a tener en cuenta tantos parámetros como la sugerencia de entrenamientos.

PacePro Lite en Garmin Forerunner 55

Por otro lado, el Forerunner 55 cuenta con PacePro. Garmin lo denomina «Lite» porque no podemos crear la estrategia de carrera directamente en el reloj, ya que no tenemos función de rutas de navegación ni mapas. Pero sí lo podemos hacer directamente en Garmin Connect.

PacePro realiza una estrategia de ritmo adaptada a una distancia o recorrido, para cumplir un objetivo determinado a partir de valores como cambios de elevación, pero principalmente por las elecciones que tú has tomado.

Garmin Forerunner 55 - PacePro

No es algo destinado a usar en entrenamientos, sino que está pensado para el día de competición, sobre todo para carreras de media o larga distancia (media maratón, maratón).

PacePro nos pide que indiquemos cómo de fuerte queremos hacer las subidas y si queremos correr en positivo, negativo o a ritmo constante (por ejemplo, dividir una maratón en dos medias y hacer la segunda más rápida sería correr en positivo).

Based on the data we have defined (and if possible with the route of the test to take into account the differences in levels if any), PacePro creates a race plan and tells us at each lap (for every kilometer, for example) the pace we should take.

We can create the PacePro strategy from the mobile application or from Garmin Connect on the computer.

As you can see, we have two options: to select a route (which you must have created in advance and which you can do from the GPX file provided by the organizer) or with a given race distance.

Of course, if you have the file or the route created the options are extended. But let's make a simple example for a marathon.

I have selected a goal time of 3:30, from which you have set the target pace. You can do it the other way around, setting the average pace that you will follow and that will give you a final time.

After clicking on next you have to select if you want to do it in positive or negative. In my case I have selected to do it slightly in negative, for which it has given me the objective rhythms to fulfill for each kilometer, starting at 5:08 and doing the last kilometer at 4:50. As you can see, the evolution per kilometer follows a tendency to go a little faster each time.

This way of creating the strategy does not take into account anything else. It would be valid to do a totally flat marathon, but it is impossible to find anywhere 42km totally flat, unless you are going to do it in an athletics track.

Let's repeat now the same operation, but now starting from a track. I will use as example the Madrid Marathon, which as you know is anything but flat.

This time we choose the option to select route (or field... bad translation, Garmin... bad translation), and we must select the target time. For comparison and to see the differences, I select again a final time of 3:30.

Now a map is presented with a colour code, indicating where we are going to run faster or slower. An option is added, "effort in ascent", which allows us to indicate how we want to face the ascents and at what intensity we are willing to do them.

Obviously, if you tell him you want to do them slowly you'll have to compensate by being faster on the flat and on the downhills, because the final goal is to finish in 3:30. I've chosen a slightly negative pace strategy again, but remember that it's not about pace but about the effort we're going to put in. We run from less to more.

Compare the result of PacePro for the Madrid Marathon to the one we had previously obtained without including the route with the slopes. The times it gives for each kilometer are totally different and much more variable, because now it is considering not only the rhythm strategy, but also the slopes and the intensity we have set for them.

In the case of creating the strategy from a route we can also select that the intervals are created not only by kilometer, but also by miles or changes in elevation.

In this way we avoid that if in a section of 1km there is a rise of 12%, the objective time that we see for that km is very deviated with respect to the real rhythm that we take until we find that slope.

COROS Track run mode

Más cosas de la gama alta. La carrera en pista de atletismo llegó con el Garmin Forerunner 745. Este perfil es específico para usar en una pista de atletismo. El reloj utiliza las dos primeras vueltas que recorras para «memorizar» los datos de esa pista y, a partir de ese momento, el registro será exacto.

Garmin Forerunner 745 - Track

Pero más allá de tener un track más o menos bonito, la parte interesante de este perfil de deporte es que la medición es prácticamente exacta (margen de error de uno o dos metros).

Garmin Forerunner 55, disponibilidad y precio

El nuevo Garmin Forerunner 55 ya está disponible. En cuanto al precio se sitúa en el mismo nivel que el Garmin FR45 al que viene a sustituir/complementar: 199€.

Podrás comprarlo en 4 colores diferentes: gris, turquesa, blanco y negro.

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Opinión Garmin Forerunner 55

El Garmin FR55 ha recibido la actualización lógica. Al menos a la que Garmin nos tiene acostumbrados últimamente para sus modelos de gama inferior.

La otra lectura positiva que podemos hacer es que la llegada del FR55 hace que Garmin reduzca el precio del FR45 en 30€, al menos en cuanto a su precio oficial.

Pero creo que en esta ocasión Garmin ha acertado mejor con el precio que con el estreno del FR45 hace un par de años. 199€ sigue siendo un precio alto para un modelo de entrada, pero ahora hay muchas más funciones que pueden justificar el precio.

Sin duda alguna lo que más destaca son las sugerencias de entrenamiento. Con el FR55 ya se encuentra disponible en todos los escalones de la gama de Garmin, y creo que el usuario tipo del Forerunner 55 es el que más se va a beneficiar de esta función, pues no cuenta con entrenamientos guiados por un entrenador y esto ayuda a llevar una planificación más o menos ordenada.

Pero hay otras muchas cosas. Carrera en pista de atletismo, carrera virtual para utilizar en aplicaciones como Zwift, PacePro para las carreras, soporte completo para Connect IQ… Es una actualización notable en muchos frentes.

Claro, todas estas funciones llegan porque la competencia aprieta. Lo digo pensando principalmente en el PACE 2 CHORUS, un reloj que tiene el mismo precio y que presenta otras funciones interesantes como estimación de potencia en carrera, altímetro barométrico, nuevas funciones de seguimiento de carga de entrenamiento en su aplicación… De esta pelea que están teniendo los fabricantes sólo hay un beneficiado, el usuario final.

Pero repito, la llegada del 55 también es buena noticia para los usuarios que no necesitan todas esas funciones ya que el Garmin FR45 sigue siendo un modelo muy válido al que Garmin le ha reducido el precio.

In any case, wait for the complete test that will arrive in the next weeks/months.

And with that... thanks for reading!

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10 Comments

  1. ¿Se esperan actualizaciones próximas respecto al 245 y 645 (salto al 255/655) o se mantendrán todavía un tiempo estos modelos? Entiendo que, teniendo actualizaciones recientes el 245, este sigue siendo un modelo significativamente superior a este nuevo 55, ¿no?
    Thank you very much! Greetings

    1. El 645 no va a recibir más actualizaciones, pero el 245 sí ha recibido todo lo que tiene el FR55. Efectivamente, es bastante superior teniendo en cuenta la navegación, seguimiento de carga de entrenamientos, etc.

      1. Thank you, Eduardo!
        Siendo así ¿consideras que pese a ocupar en origen un segmento superior, ahora mismo el 245 es mejor opción que el 645? Vengo de un básico 35 para iniciarme en el deporte y me planteo dar el salto a uno de estos dos modelos.

        Gracias por el reportaje, info y opinión!
        Greetings,

        1. Sí, en lo único que el 645 es mejor es por el altímetro barométrico, bisel de acero y Garmin Pay. Pero en todos los demás aspectos el 245 se ha ido actualizando con muchas novedades, por no hablar de su mayor autonomía.

  2. Hola, tengo Garmin Vivoactive 3.

    Hago Funcional y estoy empezando a correr ya más seguido…
    Sigo con mi Vivoactive3?
    O también es una mejor opción el FR55?
    (ese rango de precio)
    Greetings

  3. Hola! Muchas gracias por tus reviews, me parecen de mucha utilidad.
    Estoy pensando en comprarme un reloj nuevo (vengo de un Garmin Forerunner muy básico, el 35) pero no tengo muy claro cuál. Corro y también práctico natación. Quería un reloj más completo que el mío (sobre todo que incluyese el modo de natación) pero tampoco algo excesivamente caro y complejo. Una de mis opciones es el Forerunner 55 y otra es el polar vantage M.

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And I'm sorry about the bilge, but I'm obliged to put it in.

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