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ENTRE UMBRALES – Episodio 11 | Actualidad Garmin, mejora de VO2Max y calorías vs kilojulios

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Con algunas semanas de retraso, volvemos con un nuevo episodio de Entre Umbrales. ¡Agosto nos come!

En este episodio te cuento toda la actualidad del mundo Garmin que hemos tenido durante las pasadas semanas, desde las novedades en cuanto a firmware y nuevas posibilidades de entrenamiento, pasando por un nuevo reloj GPS y terminando con un resumen a toda la situación con respecto al hackeo de la empresa americana.

Ese comentario de la situación de Garmin lo hago para dar respuesta a la pregunta que nos hizo Carlos, preocupado especialmente por todos sus datos almacenados en la plataforma.

Además, Jose Manuel da respuesta a un par de preguntas de los oyentes. En primer lugar respondiendo a Javier acerca de cómo mejorar el indicador de VO2Max. Pero José va mucho más allá y nos detalla perfectamente qué es el VO2Max, qué podemos conseguir al mejorarlo y por supuesto entrenamientos que nos permitan mejorarlo.

Y por último pasamos con la pregunta de Ricardo, una rápida. ¿Tú conocías la diferencia entre las calorías y los kilojulios? Yo realmente tenía una idea remota, pero si me preguntabas te respondería que simplemente son dos cosas para medir lo mismo de diferente manera… y la verdad es que no es del todo cierto. Ya sé una cosa más, ¡y tú puedes saberla también!

 

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