Adidas Adizero Adios Pro 4 desde 149,99 € en 12 tiendas
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Especificaciones técnicas
| Peso | 201 g |
| Drop | 6 mm |
| Alturas | 39 mm (talón) / 33 mm (antepié) |
| Tipo de pisada | Neutra |
| Uso recomendado | Competición, maratón |
| Terreno | Asfalto |
| Amortiguación | Firme |
| Ritmo recomendado | < 4:00/km |
| Mediasuela | Adidas Lightstrike Pro |
| Placa de carbono | Sí |
| Suela | Continental Rubber |
| Upper | Mesh ultraligero Celermesh 2.0 |
| Horma | Ajustada, tipo carrera |
| Plantilla | Fija |
| EAN / GTIN | 4068812256189 |
Review rápida
Adidas Adizero Adios Pro 4: las claves
Puntos fuertes:
- Retorno de energía lider (80% en tests de laboratorio), la más reactiva de su categoría
- Upper Lightlock comodisimo, un salto enorme respecto a la rigida malla de la Pro 3
- Traccion sobresaliente gracias al caucho Continental, incluso en mojado
- Muy ligera para una zapatilla de máxima competición de máxima amortiguación (200 g en EU 42.5)
- Transiciones suaves gracias al rocker delantero más largo y progresivo
Puntos a mejorar:
- Puntera estrecha y corta: varios testers reportan dolor en dedos en maraton
- Conviene subir media talla para carreras largas
- A ritmos lentos se siente torpe, necesita velocidad para despertar
- Inestabilidad medial en mediopie por el recorte lateral
- Plantilla no extraible (no admite plantillas personalizadas)
Sensaciones: Una zapatilla que cobra vida cuando aprietas el ritmo. El rebote es explosivo pero más natural que una placa rigida gracias a los EnergyRods. Las transiciónes son suaves y progresivas, y la tracción Continental te da confianza en cualquier superficie. A ritmos de 5K a media maraton es donde mejor rinde.
Análisis Adidas Adizero Adios Pro 4
La adidas Adizero Adios Pro 4 es la cuarta generación de la zapatilla de competición de adidas, completamente rediseñada respecto a la Pro 3. La mediasuela utiliza una nueva formulación de Lightstrike Pro fabricada con A-TPU (antes era TPEE), consiguiendo un retorno de energía del 80% en tests de laboratorio, el más alto entre zapatillas de competición.
En el interior de la doble capa de Lightstrike Pro se encuentran los EnergyRods 2.0, varillas de fibra de carbono que imitan la mecanica de los metatarsos del pie. Estan reposicionados al 60% de la longitud de la zapatilla para optimizar la palanca en el despegue. Con 200 g en talla EU 42.5, es 16 g más ligera que la Pro 3 manteniendo la misma altura de mediasuela (39 mm talón, 33 mm antepie, drop 6 mm).
El upper Lightlock es una malla tejida de una sola pieza, casi translucida, con un sistema de talón Slinglaunch que sustituye al contrafuerte rigido. La suela combina caucho Continental en el antepie con Lighttraxion en el mediopie, ofreciendo una tracción que los revisores califican como la mejor del mercado en zapatillas de competición.
Para quién es
La Adios Pro 4 es una zapatilla de competición pura para carrera en asfalto. Su uso ideal:
- Carreras de 5K a maraton donde cada segundo cuenta
- Entrenamientos a ritmo de competición y series largas a ritmo objetivo
- Sweet spot: 5K, 10K y media maraton — distancias donde la reactividad se aprovecha al máximo
Para maraton completo funciona, pero la puntera estrecha puede causar molestias a partir de las 3-4 horas. No es zapatilla de entrenamiento diario.
Perfil del corredor: Corredores competitivos con buena técnica, preferiblemente con apoyo de mediopie o antepie. Rinde mejor a ritmos por debajo de 5:00/km. Necesita cadencia alta para optimizar los EnergyRods.
Rotación de zapatillas
Complementa tu Adidas Adizero Adios Pro 4
Complementa tu Adios Pro 4 con estos modelos para una rotación completa:
- Para rodajes diarios: adidas Supernova Rise 3 o Hoka Clifton 10 — amortiguación blanda para acumular kilómetros sin gastar la zapatilla de competición
- Para entrenamientos de calidad: adidas Adizero Boston 13 o Hoka Mach X 3 — EnergyRods/placa para series y tempo sin reservar la Pro 4 solo para el día de carrera
- Para velocidad pura en entrenamiento: adidas Adizero Evo SL o Puma MagMax 2 — ligeras y ágiles para series cortas y fartlek
- Para recuperación: Hoka Bondi 9 o Nike Pegasus Premium — máxima amortiguación para los días de regeneración
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