La Altra Experience Flow 3 supone mi primera experiencia con la marca americana. Es la primera zapatilla de Altra que tengo la oportunidad de probar. Las características de la marca siempre las he tenido claras: drop bajo (incluso 0mm en muchos de sus modelos) y una horma muy amplia para dejar espacio de sobra para los dedos.
Precisamente por esto es una marca que tiene una oferta diferente a la del resto de fabricantes. Podrá gustarte más o menos, pero lo que está claro es que Altra se mantiene fiel a ese factor diferente que separa sus modelos del resto del mercado.
Antes de nada, por transparencia: estas Altra Experience Flow 3 han sido cedidas por la marca para esta prueba. Pero como siempre, eso no cambia mi percepción del producto. No hay contraprestación por comentarios positivos y tampoco tienen acceso al contenido de esta review antes de su publicación. Mi trabajo es totalmente independiente, ya lo sabes.
Ficha técnica Altra Experience Flow 3
- Precio: 150€
- Peso: 273 gramos (talla 46 EU) / 255 gramos (talla referencia)
- Drop: 4mm
- Stack: 32mm talón / 28mm antepié
- Upper: Engineered mesh, lengüeta unida por forro interno, collar rediseñado
- Mediasuela: EGO P35 (elastómero de poliolefina)
- Suela: Caucho, cortes para favorecer transición natural
- Uso recomendado: Entrenamiento diario en asfalto, rodajes, transición a drop bajo
Altra Experience Flow 3
Comodidad - 8.5
Amortiguación - 8
Versatilidad - 7.5
Construcción - 8
Calidad/precio - 9
8.2
TOTAL
La Altra Experience Flow 3 es una zapatilla de entrenamiento diario cómoda y con buen rendimiento, que sigue siendo de lo mejor si quieres drop bajo sin meterte en una zapatilla “especialita”. Brilla en confort a largo plazo y en la estabilidad cuando acumulas kilómetros en rodajes tranquilos.
Lo mejor
- Upper de sujeción perfecta a pesar de la anchura
- Mediasuela de tacto agradable y con buen balance
- Peso contenido
- Buena estabilidad
Necesita mejorar
- La lengüeta está unida por un forro interno, demasiada tela
- Suela muy normalita
Contenido
- Ficha técnica Altra Experience Flow 3
- Altra Experience Flow 3
- Vídeo review Altra Experience Flow 3
- Upper enfocado a la comodidad
- Mediasuela EGO P35 con buen balance entre comodidad y estabilidad
- Sensaciones y ritmos de las Altra Experience Flow 3
- ¿Para quién es la Altra Experience Flow 3?
- ¿Quieres ayudar a la web? Compra aquí tus Altra Experience Flow 3
- Opinión Altra Experience Flow 3
Vídeo review Altra Experience Flow 3
Upper enfocado a la comodidad
Si hay una razón de ser para Altra es la comodidad, y eso es lo que vas a encontrar en las Experience Flow 3. El upper en sí mismo no destaca por nada en especial. Es una malla de ingeniería de un tacto normal y con una ventilación también normal. Todo muy normal.
La lengüeta está ahora unida a la mediasuela, aunque de una forma poco tradicional. En lugar de usar una banda elástica que una parte de la lengüeta, Altra ha usado un forro interno que cubre la totalidad de la lengüeta.
Está perfectamente unida y no se mueve, pero quizá es demasiado material y una capa más que puede generar calor. Si dejamos eso a un lado el funcionamiento es perfecto. No se mueve, no causa rozaduras y en entrenamiento ni te enteras de su presencia. Habrá que ver en verano y con altas temperaturas.
El principal cambio en el upper es el talón. Muy cuadrado, pierde el pico en la zona de talón que hace las veces de tirador. Que no es que haga falta, porque calzar la zapatilla sigue siendo fácil y es una forma de reducir peso.
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Pero donde hay que detenerse es en la anchura de horma, lo que Altra denomina FootShape. Y dentro de ese FootShape Altra ofrece tres tipos de espacio:
- Original FootShape: El diseño de puntera más espacioso
- Standard FootShape: Buen espacio delantero, pero con ajuste seguro en medio pie
- Slim FootShape: Un medio pie bastante más ceñido
Las Altra Experience Flow 3 están dentro de la gama Standard.
Hacer una zapatilla ancha no es simplemente poner una horma de mayor tamaño y darlo por zanjado. Es mucho más que eso, porque la zapatilla es ancha en la puntera, pero tiene que ofrecer seguridad y sujeción, especialmente en mediopie y talón. Porque si es ancha la zapatilla baila, pero no es el caso, porque la Altra Experience Flow 3 se muestra muy segura en el pie.
Eso es lo que Altra sabe hacer a la perfección, algo que se refleja en este modelo.
Mediasuela EGO P35 con buen balance entre comodidad y estabilidad
La mediasuela de las Altra Experience Flow 3 tiene unos perfiles de 32mm en el talón y 28mm en el antepie. Da un drop resultante de 4mm que no es para nada exagerado (Altra es también conocida por sus zapatillas 0 drop).
En la mediasuela encontramos la espuma EGO P35, un compuesto con base de elastómero de poliolefina.
A pesar de no tener un gran recorrido de amortiguación, no se siente firme. El tacto es agradable y bien balanceado, y está claramente pensada para rodajes a ritmos tranquilos y a ser una zapatilla que ofrezca una transición fácil.
El rocker delantero es bastante sutil, uniéndose también de forma satisfactoria a esa sensación de rodar fácil que tienen las Altra. Es una zapatilla diseñada para mantener ritmos constantes.
No es una zapatilla que se sienta excesivamente blanda. Cuando aterrizas el tacto inicial de la espuma es acogedor. La espuma disipa bien el impacto pero no se muestra esponjosa. Eso sí, lo que no vamos a encontrar en esta espuma es retorno de energía, no es un material que brille en ese sentido. Pero tampoco es el objetivo.
Sensaciones y ritmos de las Altra Experience Flow 3
La Altra Experience Flow 3 es una zapatilla “para rodar”. Entrenamientos donde acumulas kilómetro a un ritmo constante de zona 2, pudiendo meter kilómetros y kilómetros. La espuma no se fatiga con el paso de los kilómetros y muestra el mismo rendimiento al principio o al final del entrenamiento.
¿Eso a qué ritmos se traduce? Como siempre te digo, depende de dónde tiene cada uno sus zonas, pero en un espectro amplio de usuarios esa zona 2 estaría en ritmos de 5:00-5:15 min/km.
A ritmos más lentos no tiene mal comportamiento, pero preferiría usar una zapatilla con algo más de altura y más cantidad de espuma, o una espuma un poco más blanda de la EGO P35 de estas Altra Experience Flow 3.
¿Y correr más rápido de 5:00 min/km? Perfecto, porque la zapatilla sigue respondiendo bien, diría que hasta ritmos de 4:30-4:20 tiene una respuesta adecuada. A ritmos más rápidos, aunque el peso es bajo, carece de un rocker más pronunciado o una espuma con más empuje para ayudar a moverse con alegría.
Eso la deja fuera de entrenamientos de series o similares. No tiene la alegría suficiente para moverse bien a ritmos más altos o a sentirla adaptada a rápidos cambios de velocidad. Como digo, su punto dulce es el mantener una velocidad de crucero más o menos cómoda, pero ritmo constante durante todo el tiempo que estimes oportuno.
¿Para quién es la Altra Experience Flow 3?
Perfil ideal: Corredor con buen volumen de entrenamiento (30-50km/semana), que busca una zapatilla versátil para entrenamientos diarios donde prima la eficiencia sobre la explosividad. Alguien que hace rodajes largos, tempos moderados, bloques a ritmo maratón. Alguien que valora la comodidad sostenida por encima de la reactividad. Que no le tenga miedo a un drop más bajo del habitual o que quiera hacer transición a correr con drop 0mm.
Si tienes pies anchos o necesitas espacio en el antepié: Esta es una de las mejores opciones en su categoría. El FootShape de Altra es literalmente el punto diferenciador de la marca, y aquí funciona de maravilla.
NO es para: Corredores que buscan máxima amortiguación, máxima reactividad, o versatilidad multi-terreno (no es para salirse del asfalto).
¿Quieres ayudar a la web? Compra aquí tus Altra Experience Flow 3
Espero que este análisis te haya ayudado a decidir si estas zapatillas van a encajar con tu uso. Todo el trabajo que realizo puedes consultarlo sin ningún tipo de coste, pero si quieres apoyar la web, la mejor forma es comprar estas zapatillas a través de los enlaces que facilito a continuación.
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Altra Experience Flow 3
Preguntas frecuentes sobre la Altra Experience Flow 3
¿Para qué tipo de entrenamiento está pensada?
Para entrenamientos donde necesitas eficiencia sostenida: rodajes de volumen (zona 2-3), tempos moderados, bloques a ritmo maratón. NO es para series explosivas ni para máxima velocidad. Es la zapatilla del “rodaje inteligente” — quieres mantener ritmo, pero sin castigarte.
¿Cómo es la Altra Experience Flow 3 vs Experience Flow 2?
La Flow 3 es mejor en transpirabilidad (menos capas de mesh, lengüeta más abierta), talón más cómodo (rediseñado), y mediasuela algo más blanda. Los cambios son menores pero acumulativos. Si la Flow 2 te gustaba, la Flow 3 es una actualización sin sorpresas desagradables.
¿Cómo es el tallaje?
Talla estándar. Si tienes pies normales-anchos, pide tu talla normal y estarás bien. Si tienes pies muy estrechos, considera bajar media talla en el antepié (pero esto requiere probar).
¿Cómo se comporta con lluvia?
No destaca en lluvia, pero no es un peligro. La suela sujeta y tracciona lo suficiente, pensando en las demandas que podemos tener con ella en el sentido que no vamos a llevar ritmos elevados.
Opinión Altra Experience Flow 3
El “segmento de los 150€” está muy peleado. Zapatillas de buena calidad y rendimiento, bien realizadas y con precios que entran dentro de lo normal. En esta categoría que se está creando en torno a ese precio podemos encontrar opciones como las ASICS Novablast 5 (150€), Adidas Adizero Evo SL 2 (150€), New Balance Rebel v5 (160€) o Nike Vomero 18 (150€).
Cada una de ellas es distinta, lo que tienen en común es el precio -aunque las New Balance son 10€ más-, pero todas coinciden en ofrecer mucho a cambio de ese precio. Y las Altra Experience Flow 3 se unen a ese mismo segmento con una propuesta diferente y particular.
La Altra Experience Flow 3 no es una zapatilla que venga apoyada en una gran campaña de marketing con frases grandilocuentes. No es rápida, no es extremadamente cómoda, no te va a dar el máximo retorno de energía. Lo que Altra dice es “Siente el Flow”, y eso es precisamente lo que hace, fluir durante tus entrenamientos.
Es la zapatilla en la que puedes pensar para acumular kilómetros sin objetivos de ritmo, para usar en viajes donde simplemente quieras rodar cómodo, para todos esos entrenamientos diarios a ritmos comedidos.
Y todo ello con la propuesta de la mayor anchura en la zona delantera para permitir un despliegue más natural de los dedos sin que eso suponga un compromiso para la estabilidad o sujeción del upper. Una gran propuesta por esos 150€ de su etiqueta de precio.
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